Когда температура поднимается или падает до крайности, большинство людей бежит за крышкой. Но если вы любите природу и должны оставаться активными, палящий жар или холодный холод не может помешать вам выйти на элементы. Фактически, некоторые из ваших любимых видов деятельности могут иметь место в условиях, отличных от идеальных. Ваше сердце играет жизненно важную роль, помогая вашему телу справиться, когда ртуть находится в конечной зоне.
Частота сердечных сокращений и сердечная температура
Температура ядра - это внутренняя температура в живом организме. Оптимальная температура ядра для человеческого тела составляет около 37 градусов по Цельсию или около 98,6 градусов по Фаренгейту. Температура человеческого ядра контролируется и регулируется датчиками в гипоталамусе головного мозга. Когда температура ядра падает или возрастает, реакции приводятся в движение для восстановления гомеостаза или баланса. Сердце играет роль в восстановлении гомеостаза, регулируя объем циркулирующей крови, чтобы нагревать или охлаждать внутреннюю среду.
Частота сердечных сокращений и горячие температуры
Длительное воздействие экстремальной жары может вызвать заболевания, связанные с теплом, которые обычно прогрессируют в три этапа. На ранней стадии мышечные судороги сопровождают обильное потоотделение, когда организм пытается остыть. Следующий этап, тепловое истощение, отмечается слабым быстрым пульсом, когда кровь шунтируется на поверхность кожи, идя на более холодные температуры, чтобы вернуться к перегретым внутренним системам. На самой экстремальной стадии, тепловой удар, гоночное сердце и сильный импульс пытаются циркулировать истощенную кровью кровь жизненно важным органам и мозгу в борьбе за выживание. Тепловой удар - угроза жизни 911.
Частота сердечных сокращений и холодные температуры
Капля благоприятной температуры ядра также вызывает системный отклик. Изначально дрожь и волосы, стоящие в конце, пытаются генерировать и удерживать в тепле. Длительное воздействие более холодных температур может привести к гипотермии, противоположной тепловому удару, особенно если вы потные, влажные или погруженные в воду. Согласно странице информации о морском гранте Университета Миннесоты по гипотермии, когда температура ядра падает ниже 37 градусов, сердечный ритм изначально увеличивается, чтобы вырабатывать тепло. По мере того как основная температура продолжает падать, сердечный ритм замедляется, чтобы сохранить энергию и сохранить жизненно важные органы.
Причины и факторы риска для окружающей среды
Экстремальные температуры, будь то горячие или холодные, ставят некоторые группы населения в более высокий риск для проблем со здоровьем, связанных с окружающей средой. Очень старые, очень молодые люди с психическими заболеваниями, те, у кого есть определенные медицинские условия или те, кто принимает некоторые лекарства, могут быть более уязвимы перед экстремальными климатами. Несоответствующая одежда, обезвоживание, плохое питание и нестандартная физическая подготовка могут все это способствовать. Плохое здоровье сердца может препятствовать усилиям организма по восстановлению основного гомеостаза.
Подготовка к экологическим экстремалам
Время, затрачиваемое на подготовку к экстремальным температурам, может значительно снизить риск гипер- или гипотермии. Пребывание, увлажненное питьевой водой до, во время и после деятельности, помогает поддерживать стабильную температуру вашего ядра. Напитки, содержащие алкоголь и кофеин, не гидратируются и могут отрицательно влиять на температуру ядра. Одевайтесь в слоях, которые вы можете удалить или добавить, когда температура повышается и падает, помогает рассеивать тепло или хранить его по мере необходимости. Если у вас есть состояние сердца или вы принимаете лекарства, такие как диуретики, которые обезвоживают вас, действия в экстремальных условиях окружающей среды нецелесообразны. Если вы подозреваете, что у вас болезнь, вызванная окружающей средой, примите как можно скорее убежище и обратитесь за медицинской помощью, если это подтверждается симптомами.
