На Олимпийских играх 2008 года тренер сборной США по волейболу потерпел трагедию и не смог принять участие в первых трех матчах. Сначала команда завязалась в битве против Бразилии, действующего чемпиона. Однако США собрались, чтобы выиграть золото. Связь между игроками была ключевым компонентом их победы. Сверла могут помочь игрокам стать лучшими коммуникаторами, практикуя наступательные и защитные методы.
Создать Lingo
Перед началом тренировок создайте систему общения между игроками. Создайте систему, чтобы свести к минимуму время, необходимое для объяснения вызова. Простые слова могут сокращать обратную связь, что позволяет играть в игры и тренироваться более эффективно. Кроме того, эти условия будут интерпретироваться игроками как направления или критические замечания, а не негативная критика, помогая поддерживать моральный дух в суде. Например, обычные призывы, используемые в волейболе, являются «яркими» для мячей, установленных слишком близко к сетке, «для», для шаров, установленных слишком высоко для атакующего или «удары» для мячей, установленных слишком далеко от атакующего ,
Хит и разговор
Выполните ударную тренировку, в которой игроки должны подсчитывать контакты с мячом. Эти тренировки улучшают связь и контроль мяча. Например, начните сверление треугольника, в котором две команды из трех игроков каждый - сеттер, снаружи нападающего и средний назад - выстраиваются в линию на противоположных сторонах сетки. Тренер бросает мяч в середину одной команды. Средняя спина передает мяч сеттера, который затем устанавливает его нападающий. Она выполняет удар в противоположную среднюю спину по другую сторону сетки. Противоположная команда выполняет один и тот же шаблон: проходит, устанавливает и ударяет по середине назад на другой стороне сети. Каждая команда называет каждый контакт с мячом, считая до 25 контактов. Целью сверла является первая команда, которая будет называть 25 контактов.
Вызов и защита
Оборонительные игроки должны читать движения противников, разворачивающиеся на площадке, такие как последовательность мячей, и сообщать об этом партнерам по команде для обеспечения надлежащего охвата. Сверла могут улучшить связь, помогая игрокам оттачивать защитные методы. Например, начните бурение копания, поместив коробки на каждое наружное положение удара на одной стороне сетки, которое обозначено как сторона 1. Шесть оборонительных игроков выстроились на противоположной стороне сетки, которая является стороной 2. Возьмите фидер бросать мяч злоумышленнику со стороны 1, который затем попадает в мяч через сетку в сторону 2. Защитник должен копать мяч не менее чем на 1 фут и направлять его другому защитнику. Второй защитник отправляет мяч в фидер на стороне 1. Попросите игроков позвонить на каждого контакта, чтобы поощрять общение. За каждый очищенный мяч забивайте один балл. После того, как каждые пять очков забито, защитники поворачивают позиции. Продолжайте сверление до тех пор, пока команда стороны 2 не достигнет 100 очков.
Получить вокал и ралли
Учения по ралли могут вдохновлять игроков на громкие вокальные вызовы и продвигать сотрудничество. Например, начните с двух команд из шести игроков, расположенных по обеим сторонам сетки, и назначьте тренера или фидера каждой команде. Тренер в команде 1 бросает мяч в команду 2, который затем должен пройти, установить и атаковать. Игроки обеих команд должны выкрикивать следующую букву слова «всегда» каждый раз, когда мяч проходит по сети. После того, как игра в матче попала в букву Y, команды пытаются завершить мяч и набрать очки. Побеждает первая команда, которая накапливает семь очков. Команды должны постоянно сообщать своим нападающим, информируя их о том, держать мяч в игре или прекратить его.
