Эллиптический тренажер и Fly Flyer Guthy-Renker предлагают низкоэффективную кардио-тренировку. По сравнению с другими кардио-машинами, такими как беговая дорожка или ступенчатый степпер, на ваши суставы не влияет на эллиптический или фитнес-флаер. Однако сходство останавливается. У них разные конструкции и особенности.
Идентификация
Эллиптический тренажер - это тип кардио-машины. Компания Precor, компания по оборудованию для фитнеса, представила первый эллиптический тренажер в 1990-х годах, но десятки компаний делают этот тип машин с 2011 года. Существует несколько вариантов, включая эллиптические тренажеры с передним приводом, задним приводом и с центральным приводом. Фитнес-Flyer - продукт, созданный компанией прямого маркетинга Guthy-Renker. Ни одна другая компания не делает Фитнес-Flyer, хотя Fitness Quest делает аналогичный продукт под названием «Газель-планер».
дизайн
Эллиптический тренажер является более механически продвинутой машиной, чем фитнес-флаер. Эллиптический имеет механизм маховика, обычно на передней или задней части устройства. Приводной ремень соединяет маховик и кривошипные рычаги, поэтому, когда вы перемещаете педали, вы перемещаете маховик. Это создает инерцию в приводном механизме. В Fly Flyer есть металлическая U-образная рама. Педали прикреплены длинными металлическими кронштейнами к верхней части U-образной рамы. Ручки педали качаются вперед и назад. Фитнес-флаер меньше и легче, чем эллиптический тренажер.
движение
Эллиптический тренажер и фитнес-флаер предлагают низкоэффективные кардио-тренировки как с нижним телом, так и с верхним телом. На каждой машине разные движения. Движение педали Фитнес-Flyer больше похоже на дугу. Это похоже на лыжников по пересеченной местности, но с восходящей кривой. Движение педали эллиптического тренажера - эллиптическая форма - ваши ноги перемещаются вокруг овала, а не только вперед и назад.
Особенности
Вы можете отрегулировать сопротивление педали Fitness Flyer с помощью ручных регуляторов на раме. Небольшой монитор обеспечивает базовую обратную связь о вашей тренировке, например, время и расстояние. Большинство эллиптических тренажеров предлагают сопротивление цифровой педали, а на некоторых моделях есть линейный пандус. Консоль обычно предоставляет информацию о расстоянии, частоте сердечных сокращений, времени, калориях и уровне сопротивления. Большинство эллиптических тренеров имеют встроенные программы тренировки, которые автоматически корректируют сопротивление для вас.
