В зависимости от тяжести состояния вы можете подтянуть кожу с помощью простых изменений образа жизни, включая диету, физические упражнения и уход за кожей. Однако большинство условий, особенно связанных с возрастом, слишком суровы для простых домашних средств. Вместо этого им понадобится процедура подтяжки кожи, такая как кремы для рецепта, лазерная хирургия, ультразвуковая хирургия или косметическая хирургия. Если домашние процедуры не работают, проконсультируйтесь с врачом о наилучшем варианте вашего состояния.
Шаг 1
Ешьте здоровую сбалансированную диету, которая включает большое количество витамина А, витамина Е, витамина С, цинка и полиненасыщенных или мононенасыщенных жиров. Эти питательные вещества стимулируют выработку коллагена, который сохраняет эластичность кожи. Пейте много воды; гидратация является ключевым фактором для здоровой кожи.
Шаг 2
Увлажняйте и отшелушивайте кожу шеи и груди регулярно. Используйте сильный увлажняющий крем, такой как масло ши или масло какао. Отшелушивайте, находясь в душе с губкой для губок или жидким скрабом и сразу же нанесите лосьон.
Шаг 3
Выполните усиление и тонизирующую процедуру два-три дня в неделю, которая включает упражнения на груди. Добавление слоя мышц поможет заполнить кожу.
Шаг 4
Нанесите внебиржевые маски для кожи, такие как витамин А, масло витамина Е или витамин С. Алоэ вера также может иметь затягивающие кожу свойства.
Шаг 5
Проконсультируйтесь с врачом по поводу косметического лечения или мази с рецептами. Пластическая хирургия - один из самых очевидных вариантов, но есть неинвазивные процедуры, которые имеют определенные компромиссы и ограничения. Лазерные и инфракрасные обработки могут стимулировать новый рост коллагена, нагревая кожу на самом глубоком уровне, но они не всегда предсказуемы, и вам может потребоваться несколько сеансов. Ультразвуковое лечение работает одинаково; они просто используют другой тип энергии, а именно звук вместо света. Если вашей коже не требуется много лечения, вы можете применять рецептурный крем, такой как Retin-A.
