Спорт и фитнес

Как стрелять с низким энергопотреблением в футбол

Pin
+1
Send
Share
Send

Низкий, жесткий и в левый или правый угол сетки - это уверенный выстрел, чтобы побить руки вратаря - возможно, даже дайвер-хранитель. Многие люди, хотя и сильно расстроены, непреднамеренно поднимают мяч выше цели, даже когда они находятся всего в нескольких ярдах перед ним. Контролируя высоту, в которой вы хотите, чтобы футбольный мяч шел, шарниры частично зависели от угла, на котором вы наклоняете свое тело. Чем дальше вы наклоняетесь, тем выше будет мяч. Съемка маленького выстрела в футбол требует слегка наклониться над мячом и выполнить выстрел плавно и надежно.

Шаг 1

Приготовьтесь стрелять, когда мяч находится в пределах ноги. Вам не нужно предпринимать много шагов, чтобы выпустить снимок. Если вы уже работаете, когда у вас есть хорошая возможность стрелять, постарайтесь, чтобы ваши шаги были одинаковыми. Избегайте перехода на короткие шаги заикания или сверхдлинные шаги при подготовке к съемке; любой подход скомпрометирует ваш контроль над мячом, и он, вероятно, не закончится тем, куда вы хотите.

Шаг 2

Поместите свою носовую ногу немного позади и влево или вправо от мяча, в зависимости от того, находитесь ли вы вправо или влево. Многие люди выполняют этот «завод», как небольшой прыжок. Маленький прыжок придаст вашему телу дополнительный импульс, а затем быстро привяжет вашу стреловидную ногу вперед. Например, если вы стреляете правой ногой, прыгайте с правой ноги и сажайте левую ногу сзади и слегка влево от мяча, прежде чем качать стреляющую ногу.

Шаг 3

Положите немного вперед по мячу, когда вы сажаете ногу. Откидываться назад будет нести мяч. Уклонение слишком далеко вперед компрометирует власть и точность. Взгляд на мяч, прежде чем вы садитесь на ногу, помогает убедиться, что ваше тело не слишком сильно наклоняется. Если вы не можете видеть мяч в своем видении, вы идете в небо с мячом.

Шаг 4

Качайте стреляющую ногу быстро, но надежно. Начните качели далеко позади вас, дальше назад, чем обычный бег. Вы можете связаться с мячом двумя способами. Во-первых, вы можете ударить по центру - или немного ниже, но не слишком низко, иначе это приведет к тому, что мяч пролетит слишком высоко - с задней стороны мяча языком вашего башмака. Или вы можете сбить мяч с внутренней стороны своей стрельбы. Продолжайте качать ногу прямо через мяч, так что в конце качели ваша нога будет на уровне колена или выше.

Советы

  • Наблюдайте за профессиональными футболистами. Наблюдайте за углом их спины, когда они подбегают к сети, сажают ногу и стреляют. Маленький «прыжок» перед тем, как размахивать ногами, должен создать достаточную взрывную силу и импульс, чтобы стрельба вытолкнула ваше тело с земли. Падение после стрельбы не является чем-то необычным, из-за силы, направляемой в движение. Если ваши ноги никогда не покидают землю, вы не вызвали достаточной взрывной силы. Эффективная силовая стрельба - это движение всего тела. Взглянув в нижний угол, вы хотите, чтобы мяч направился прямо перед тем, как вы посадили свою ногу, поможет обеспечить, чтобы мяч шел туда, куда вы хотите. Тем не менее, хранители иногда следят за этой мертвой распродажей. Чем больше вы играете в футбол, вы будете выгравировать позицию сети в своем уме, и в конечном итоге вам не всегда придется смотреть, где она.

Pin
+1
Send
Share
Send