Почти все женщины испытывают стресс в какой-то момент во время беременности. Перепады настроения и эмоциональные расстройства являются полностью нормальной реакцией на физические, эмоциональные и образные изменения, связанные с беременностью. В то время как нормальные уровни стресса вряд ли будут пагубно влиять на здоровье беременности, чрезмерный стресс может нанести ущерб здоровью неродившегося ребенка.
Кортизол переходит к ребенку
Во время эмоционального стресса организм человека выпускает стероидный гормон, известный как кортизол. Согласно данным MayoClinic.com, ученые-медики связывают более высокие уровни кортизола с остеопорозом, сердечными заболеваниями, низким мышечным тонусом, депрессией и ожирением. Беременные женщины, испытывающие стресс, могут переносить избыточный кортизол своим развивающимся детям. Исследование, проведенное в Бристольском университете, опубликованное в 2005 году, показало, что женщины, испытывающие серьезную тревогу в третьем триместре, родили младенцев с более высоким уровнем кортизола при рождении. Эти проблемы сохранялись: 10 лет спустя у детей выдержанных мам все еще были более высокие уровни кортизола, чем у большинства их сверстников.
Преждевременные роды
Значительный стресс во время беременности может вызвать серьезные осложнения. Согласно марту Dimes, очень высокие уровни стресса могут увеличить риск преждевременных родов. У младенцев, рожденных преждевременно, гораздо более высокие показатели как долгосрочных, так и краткосрочных осложнений, в том числе респираторных заболеваний, заболеваний пищеварения, внезапной смерти, нарушения обучения и ослабленного иммунитета. Преждевременные роды часто приводят к опасным для жизни последствиям для ребенка, поэтому снижение стресса при беременности важно для здоровья ребенка.
Низкий вес при рождении
В соответствии с мартом Dimes, у полноценных младенцев из выдержанных мам может быть низкий вес при рождении. Это осложнение, известное как ограничение внутриутробного роста или IUGR, может нанести постоянный вред здоровью и развитию ребенка. Американская ассоциация беременных связывает IUGR с пневмонией, низким уровнем сахара в крови, неврологическими заболеваниями, заболеваниями крови и задержками в развитии моторики. Дети с низким весом при рождении также подвергаются повышенному риску гипоксии или низкого уровня снабжения кислородом.
Повышенный риск развития СДВГ
Женщины, испытывающие стресс во время беременности, с большей вероятностью будут рожать детей с дефинитивным проявлением гиперактивности (СДВГ). В мае 2011 года «Daily Mail» сообщила, что дети, рожденные тяжело нагруженными матерями, в возрасте 5 лет были более чем в два раза более «непослушными». Дети, чьи матери испытали развод или утрату во время беременности, были значительно более склонны к агитации, проблемы, поведенческие вспышки, гиперактивность и другие симптомы СДВГ.
профилактика
Стресс во время беременности часто неизбежен. Однако, делая выбор здорового образа жизни, беременные женщины могут помочь предотвратить многие осложнения, связанные со стрессом во время беременности. Женщины, борющиеся со стрессом, связанным с беременностью, должны избегать всех вредных поведений, таких как расстройства питания, курение и употребление алкоголя, чтобы предотвратить осложнения, связанные со стрессом. March of Dimes также рекомендует методы релаксации, такие как медитация и упражнения, чтобы обуздать последствия стресса. Беременные женщины, справляющиеся с беспокойством, должны обратиться к консультанту или поставщику первичной медико-санитарной помощи за помощью в управлении эмоциональными нарушениями.
