Ряд витаминов составляют витамин B комплекса питательных веществ, и эти витамины играют решающую роль в том, как ваше тело развивается и функционирует. Эти питательные вещества играют важную роль в регулировании химических процессов, таких как преобразование пищи в энергию. Если у вас есть дефицит некоторых витаминов группы В, это может привести к проблемам глаз. Знание недостатков питательных веществ в B, которые могут вызвать проблемы с глазами, поможет вам обсудить эти изменения с вашим врачом.
Рибофлавин
Витамин B-2, также известный как рибофлавин, имеет ряд ролей по всему телу, а недостаток может вызвать ряд побочных эффектов, таких как проблемы с пищеварением, язвы на ртах и набухание языка. Недостаток B-2 может также приводить к таким проблемам глаз, как покраснение и раздражение. Вы также можете испытать усталость глаз и светочувствительность.
Катаракта
Витамин B-2 также может помочь предотвратить катаракту, состояние глаз, которое постепенно влияет на ясность естественной линзы внутри глаза, что приводит к облачному зрению. Чтобы исправить это, облачная линза должна быть удалена хирургическим путем, и хирург затем заменит ее прозрачной линзой из разных материалов. Хирургия катаракты имеет риск, но большинство людей не испытывают осложнений, и это часто делается как амбулаторная хирургия. Тем не менее, поддержание адекватного уровня B-2 может помочь уменьшить вашу потребность в этой процедуре.
движение
Дефицит витамина B-1, также известный как тиамин, может вызвать слабость мышц глаз и дрожь, называемую нистагмом. Эти движения могут варьироваться от вверх и вниз, из стороны в сторону или круговое колебание, а человек с недостатком не может контролировать эти движения. В редких случаях дефицит витамина B-12 может также приводить к нарушениям движения глаз.
Витамин B-12
Витамин В-12 является питательным веществом, которое содержится во многих продуктах на основе животных, а люди, которые следуют вегетарианской или вегетарианской диете, имеют более высокий риск дефицита. Если у вас низкий уровень витамина B-12, у вас может возникнуть потеря зрения или двойное зрение в результате недостаточного потребления.
Соображения
Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит витамина B, обратитесь к врачу. Она может проверить вашу кровь и оценить ваши симптомы. Изменения зрения, комфорта глаз и движения глаз также могут быть результатом ряда других состояний, и эти симптомы требуют быстрой оценки от глазного врача. Вы не должны начинать принимать витаминную добавку, не консультируясь с врачом.
