Гастрит является острым или хроническим заболеванием, когда подкладка желудка воспаляется, вызывая расстройство желудка и боль. Острые состояния происходят внезапно и быстро ухудшаются, в то время как хронические состояния развиваются медленно или ухудшаются с течением времени. Острый гастрит может стать хроническим заболеванием, если его не лечить должным образом. В то время как правильная диета не может предотвратить гастрит, избегать определенных продуктов может уменьшить дискомфорт, связанный с гастритом, уменьшить вероятность будущих эпизодов и помочь предотвратить дополнительные осложнения.
Острый гастрит
Острый гастрит характеризуется внезапным началом боли в желудке, тошнотой, диспепсией, изжогой, икотой, уменьшением или отсутствием аппетита, прохождением темного стула и, возможно, рвотой. Однако многие люди с гастритом не проявляют никаких симптомов. Гастрит может быть классифицирован как эрозивный или неэрозивный, в зависимости от его влияния на подкладку желудка. Наиболее распространенными причинами гастрита являются инфекция, вызванная Helicobacter pylori или H. pylori, бактериями или длительное применение нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен. Алкоголь также является общей причиной эрозивного гастрита.
Что есть
По данным Медицинского центра Университета штата Мэриленд, симптомам гастрита можно помочь, потребляя богатые клетчаткой продукты, такие как бобы, отруби, кукуруза, картофель, инжир, овсянка и горох. Другие продукты, такие как яблоки, сельдерей, клюква, лук и чеснок содержат флавоноиды, которые могут помочь остановить рост H. pylori. Обычно антибиотики назначают для лечения H. pylori, однако пробиотики являются альтернативой в соответствии с исследованием 2007 года, опубликованным в Journal of Nutrition. Пробиотики, которые можно принимать в качестве добавки для более концентрированной дозы, также можно найти в йогурте и ацидофильном молоке, и долгосрочное использование может снизить риск развития нарушений воспаления желудка.
Что нужно избегать
Острый гастрит, вызванный инфекцией H.pylori, не всегда можно избежать. Однако правильная диета может помочь уменьшить ваши симптомы. На самом деле то, что вы не едите, может быть более важным, чем то, что вы едите. Триггеры могут быть индивидуальными, поэтому лучше всего обратить внимание на свою диету, чтобы вы могли ограничить или избежать продуктов, вызывающих раздражение. Как правило, вы должны избегать острых, кислых, жареных или жирных продуктов и алкогольных напитков. Было обнаружено, что в высшей степени жирные продукты усиливают воспаление в подкладке желудка. Наконец, избегайте аспирина или ибупрофена, поскольку они могут вызвать воспаление или ухудшить существующее раздражение.
профилактика
Чтобы предотвратить вспышки, клиника Майо предлагает меньше еды и избегает таких продуктов, как томаты и цитрусовые, которые усиливают желудочную кислоту. Изменения образа жизни, которые снижают стресс, также могут быть полезными. Если у вас есть другое условие, которое требует от вас часто принимать болеутоляющие средства, переключитесь на ацетаминофен. Помните, что все, что вы едите, включая медицину, является частью вашего рациона.
Соображения
Немедленно обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас может быть гастрит. Хотя хорошая диета может снизить риск развития гастрита или облегчить симптомы острого гастрита, продукты, включая пробиотические добавки, не должны использоваться в качестве альтернативы уходу или лекарствам, заказанным вашим врачом.
