По словам Американской ассоциации сердца, наличие кардиостимулятора обычно не влияет на активный образ жизни. Побочные эффекты обычно возникают только в том случае, если кардиостимулятор работает неправильно или ухудшается основное состояние. Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с вашим врачом и проходите послеоперационное и предварительное тестирование. Избегание определенных видов упражнений и окружающей среды может продлить жизнь вашего кардиостимулятора и обеспечить его надлежащее функционирование.
Побочные эффекты
По словам Американской ассоциации сердца, люди с кардиостимуляторами обычно могут вернуться к своему образцу до имплантации, включая активные упражнения. Некоторые побочные эффекты, о которых следует помнить - особенно в течение шести-семинедельного периода хирургического восстановления, - это одышка или усталость, подергивание мышц грудной клетки и чрезмерное или продолжительное икать. Неожиданное увеличение частоты сердечных сокращений или более низкая частота пульса также могут быть сигналами аномалии. Другими словами, немедленно обратитесь к врачу, если какой-либо из симптомов вашей конкретной сердечной проблемы возникает во время тренировки после получения кардиостимулятора.
Упражнения, которые следует избегать
Избегайте играть в спорт с полным контактом, советует Общество сердечного ритма, так как большое влияние на хирургическое местоположение может повредить кардиостимулятор или его проводку. Также избегайте упражнений, требующих напряжения или дыхания, или действий, требующих взрывных движений, таких как определенные виды тяжелой атлетики - например, гиревые или плечевые пресса - и ракетки или теннис.
Перед тренировкой
На веб-сайте «Сердечные атлеты» отмечается, что после начала тренировки необходима тщательная электрокардиограмма после операции через шесть или семь недель после имплантации кардиостимулятора и хирургического восстановления. Ваш врач может разработать контролируемый режим упражнений на основе результатов. Как только ваш врач отрегулирует ваш кардиостимулятор, чтобы учесть увеличение и изменение частоты сердечных сокращений, он может очистить вас от упражнений самостоятельно.
Соображения
Проводя как минимум 15 минут как прогревание, так и охлаждение, советует спортсменам с сердечной недостаточностью. Некоторые движения и позы - определенные участки йоги, гольф-качели и плечевые пресса, например, могут повредить кардиостимулятор. Этот тип движения, иногда называемый clavicular pinch, может сжать область, где расположен кардиостимулятор или его проводка.
Контролируйте активность вашего сердца во время тренировки, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты. Если во время тренировки возникает стеснение или боль в груди, отдохните в течение пяти минут, прежде чем возобновить физическую активность. Если плотность или боль не ослабевают, немедленно обратитесь к врачу.
Распланируйте регулярные проверки вашего кардиостимулятора, чтобы определить износ батареи и настроить его для изменения уровней пригодности и физических нагрузок.
