Болезненные и нежные десны могут означать начало гингивита, ранней стадии заболевания периодонта, согласно Галевой энциклопедии альтернативной медицины. Болезненные десны могут возникать из-за недостаточности питания или плохо очищенных зубов, среди других причин, но если нежность не утихает в течение недели или двух, обратитесь за советом к стоматологу. После первоначального диагноза вы можете найти некоторое облегчение от домашних средств.
чистый
Когда бляшка накапливается на зубах вдоль линии десны, она может раздражать ткань десны, заставляя ее краснеть и набухать. Первым шагом в успокаивающих нежных деснах является щетка вдоль линии десен, а не только на жевательных поверхностях ваших зубов. Сосредоточьтесь на удалении всех следов бляшки. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы еще больше не раздражать десны.
Смесь пищевой соды и соли, используемой вместо коммерческой зубной пасты, оставит ваши зубы и десны чистыми и может уменьшить нежность. Смешайте равные части как в маленьком контейнере, так и храните в своей ванной для использования каждый раз, когда вы щеткой. Положите около 1/2 ч. Л. в ладонь, окуните в нее увлажненную зубную щетку и почистите ее спиной и вперед по линии десны. Соль попкорна, а не ароматизированный, тонко измельчается и может сделать чистку более комфортной.
Массаж
Энциклопедия Гейла рекомендует массировать десны с жидкостью из капсулы Витамин Е или с небольшим количеством гамамелиса после чистки. Используйте указательный палец и втирайте круговым движением, массируя десны с линии десны до того места, где ваши десны соответствуют внутренней части ваших губ или щеки. Также массируйте десны в течение дня чистым пальцем. Массаж увеличивает кровообращение и способствует заживлению.
Диета
Ваш дантист предупреждает вас не есть слишком много сладостей, но помимо сахарного налета на зубах, высоко обработанные пищевые продукты, такие как белый хлеб, способствуют накоплению налета, предупреждают энциклопедию Гейла.
Увеличьте потребление цельнозерновых продуктов, таких как 100-процентный хлеб из цельной пшеницы, и продукты с высоким содержанием витамина С. Выбирайте свежие фрукты и овощи в рамках вашего домашнего лечения воспаленных десен.
избежать
Курение может раздражать десны и уменьшать содержание витамина С в вашем теле, сообщает Gale. Жевательные табачные изделия оказывают такое же отрицательное воздействие. Выйдите из любого типа табачного продукта. Если ваши больные десны являются результатом затвердевания налета и превращаются в зубной камень под линией десны, ваш стоматолог или гигиенист-стоматолог должны удалить зубной камень, прежде чем домашние средства могут быть эффективными.
