Скорее всего, когда у вас нарастает слизь в груди, вы знаете, какие продукты помогут. Куриные супы и другие жидкости могут разбить часть этой мокроты, в то время как мед и холодные, мягкие продукты, такие как яблочный соус и сорбет, могут успокаивать. Что менее понятно, то, что продукты действительно ухудшают ваше состояние. Начните с выявления диагноза грудной клетки и спросите, предлагает ли ваш практик ограничить определенные продукты.
Состояние
Болезни, которые могут включать слизь в сундук, включают как длительные, так и краткосрочные болезни. Легкие грудные простуды и острые судорожные простуды, известные как бронхит, обычно длится не более четырех недель, тогда как острые бронхиты и хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ могут быть постоянными проблемами. Пищевая аллергия также может быть виновником роста мокроты.
симптомы
Это, как правило, легко узнать, когда у вас есть наращивание мокроты в груди. Вы можете на самом деле кашлять слизь, или вы услышите или почувствуете доказательства флема, когда вы кашляете. В зависимости от болезни у вас также может быть лихорадка, головная боль, насморк, заложенный нос или боль в горле. Те сопровождающие симптомы, а также то, как долго слизь остается в груди, помогает вашему врачу диагностировать проблему.
Пищевые и хронические состояния
Если слизь в груди является постоянной проблемой, как в случае (ХОБЛ), причина может быть в вашем рационе. В исследовании, проведенном в 2005 году в Американском журнале респираторной и критической медицины, было обнаружено, что люди, потребляющие крахмалистые продукты, соленую пищу и жирное мясо, примерно в 1,4 раза чаще имеют кашель с мокротой, чем те, кто придерживается фруктов и соевых продуктов. Продукты, которые исследователи идентифицировали как потенциальные раздражители, связанные с заболеваниями, связанными с слизью, включают свинину, курицу, рыбу, картофель фри, обработанное мясо, консервированные продукты, белые макароны и другие очищенные зерна.
Молочные дебаты
Современная медицина, по-видимому, не согласна с тем, может ли молоко, сыр и другие молочные продукты «вызывать» слизь, сгущать ее или просто оставлять впечатление повышенной мокроты из-за эффекта покрытия продуктов на горле. Согласно исследованию 2005 года в Журнале Американского колледжа питания, вера в то, что молочные продукты способствуют слизи, является ложной, что, вероятно, вызвано более толстой текстурой молочных продуктов, а не самой слизью. MayoClinic.com подтверждает, что молоко не вызывает у вашего тела больше мокроты; однако он полагает, что молочные продукты могут фактически сгущать существующую слизь, хотя люди с сундуками в грудной клетке, сопровождающиеся болью в горле, могут в конечном итоге успокоиться холодным молоком или мороженым. В конечном счете, ваш собственный опыт должен служить вам. Если слизь в сундуке, похоже, накапливается после того, как вы выпиваете молоко или глоток супа, у вас может возникнуть пищевая аллергия или может возникнуть эффект утолщения.
Пищевые аллергии
Пищевая аллергия может вызвать выработку слизи. Общие пищевые аллергены включают яйца, орехи, пшеницу и молоко. Если вы можете распознать схему питания, которая, по-видимому, вызывает или усугубляет слизь в груди, полностью избегайте этой пищи или группы продуктов. Если вы подозреваете еду, но не можете подтвердить это, обратитесь к аллергологу.
