Сужение кровеносных сосудов - это способ тела поднять кровяное давление. Сужая проход в кровеносных сосудах, кровь течет медленнее к органам и конечностям. Некоторые продукты могут способствовать этому процессу. В случае людей с гипертонией эти продукты могут быть ограничены, чтобы помочь контролировать кровяное давление. Люди, страдающие головными болями мигрени, могут предпочесть включить эти продукты, чтобы помочь контролировать капиллярное действие и облегчить их головные боли.
Кофеин
Кофеин - известный вазоконстриктор и помогает уменьшить частоту и интенсивность головных болей мигрени. Известно, что при мигрени кровеносные сосуды расширяются или расширяются, наполняясь кровью, которая остается в сосудах и растягивает их, вызывая боль. Кофеин способен уменьшить размер кровеносных сосудов, вытеснить из них кровь и уменьшить боль. Продукты, содержащие кофеин, - это кофе, чай, газированные напитки и энергетические напитки.
натрий
Джордж Л. Бакрис, M.D. обсуждает роль натрия в помощи в контроле артериального давления в организме и его влиянии на почки в Руководстве Merck. Слишком много натрия способствует повышению артериального давления и сжиманию кровеносных сосудов, особенно в почках, которые контролируют кровяное давление и баланс электролита в организме. Натрий следует уменьшить до 2? граммов в день, советует Bakris.
лакрица
Корень солодки - прекрасная трава, используемая для приготовления чая, конфет, алкогольных напитков и других ароматных специй и полезна при использовании для расстройств пищеварения и многих других условий, требующих успокоения слизистых оболочек организма. Активационное соединение лакричника, глицирризиновая кислота, вызывает удержание натрия и потерю калия в почках. Это, в свою очередь, повышает кровяное давление. Слишком много солодки может привести к развитию гипертонии. Научный комитет по продовольствию устанавливает верхний предел приема глицирризиновой кислоты по 100 миллиграммов в день. Это примерно 60-70 граммов солодки.
