Булимия - это расстройство пищевого поведения, которое заставляет страдальцев испытывать искаженное чувство образа тела и сильное желание быть тонкими. У булимических людей есть компульсия, чтобы есть большое количество пищи, а затем часто пытаются очистить калории путем недоедания или рвоты, чтобы уменьшить их вес. Лечение булимии включает в себя очень тщательное планирование питания и регламентированные привычки диеты, которые позволяют страдальцу избегать биения и чистки.
Лечение булимии влечет за собой нарушение цикла биения и продувки и поощрение здорового питания. Управление стрессом и тщательное планирование питания являются ключевыми факторами в плане лечения. Пациенты медленно перерабатывают свои привычки в еде и учатся планировать здоровые, хорошо сбалансированные блюда. Методы управления стрессом, такие как йога, глубокое дыхание и медитация, могут использоваться, чтобы избежать цикла биения и продувки. Планы питания становятся важными, поскольку пациент учится практиковать последовательные и продуманные привычки в еде.
Сбалансированная диета
Программы восстановления, которые сосредоточены на пищевой зависимости и расстройствах питания, побуждают пациентов есть полноценную питательную диету. Продовольственные наркоманы Аноним, FAA, 12-ступенчатая программа восстановления для людей с пищевой зависимостью и компульсивным питанием, побуждает людей следовать регламентированным планам питания, которые включают здоровый баланс белка, овощей, фруктов и зерна. Сроки приема пищи с регулярными интервалами и избегание высокого сахара или продуктов с высоким содержанием крахмала помогут устранить тягу и регулировать голод.
Регулирование потребления продуктов питания
Многие планы питания для восстановления булимиков поощряют тщательное измерение и взвешивание пищи. Пациенты учатся ограничивать количество продуктов питания, следуя регламентированному контролю порции и взвешиванию продуктов питания. Например, план диеты FAA предоставляет подробный список вариантов белка, овощей, фруктов и кормов и точные измерения того, что следует потреблять.
Экспертная оценка и поддержка
Планы питания для восстановления булимии должны быть структурированы с помощью врача или специалиста, который специализируется на нарушениях питания. Пациенты должны разработать список продуктов, которые им удобны в еде, которые с меньшей вероятностью могут вызвать навязчивое питание или очищение. Регулярное расписание также имеет решающее значение, и блюда и закуски следует планировать через регулярные промежутки времени. Общая цель этих планов питания заключается в том, чтобы медленно развивать более здоровые отношения о потреблении питательных и сытных продуктов.
