Витамин К - жирорастворимый витамин, который организм использует, но не сохраняет. Он отвечает за гемостаз, процесс, который вызывает коагуляцию крови, и формирование кости. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Витамин K7 представляет собой форму витамина К, найденную в японской ферментированной пище, натто и в добавках. Дополнения не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не хуже производителей. Всегда проконсультируйтесь с вашим врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Лечение остеопороза
Витамин К помогает абсорбции кальция в кости. Дефицит витамина К может быть связан с развитием остеопороза. Исследование М. Стивенсона и др., Опубликованное в выпуске 2009 года «Оценка технологий здравоохранения» в Университете Шеффилда, Школа здравоохранения и смежных исследований, Соединенное Королевство; изучал ежедневное потребление витамина K у пожилых женщин в Японии и Великобритании. Японские женщины в постменопаузе в восточной Японии имеют более высокий уровень витамина K7, чем женщины в западной Японии или на английском языке. Основное различие в рационе - натто, традиционная японская кухня, популярная в восточной Японии. У восточных японских женщин в четыре раза выше уровня витамина K7, чем у других групп, и их частота перелома бедра ниже.
Антиоксидантные эффекты
Антиоксидантные свойства витамина K7 помогают защитить клетки, в том числе клетки головного мозга, заметки д-р Алан С. Петерсон, заместитель директора, семейная и общественная медицина в Walter L. Aument Family Health Center в статье, опубликованной в «Journal of Lancaster General Hospital». По словам Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон, витамин К играет важную роль в клеточных функциях, таких как клеточная адгезия, клеточная пролиферация и защита от гибели клеток. Витамин K7 содержится в зеленых листовых овощах, таких как брокколи, зелень салата и натто.
Свертывание крови
Витамин K7 является важной частью способности крови сгущаться. Способность организма прекратить кровотечение через образование сгустка важна для предотвращения неконтролируемого кровотечения и смерти. Витамин K7 является одним из семи K-зависимых факторов свертывания, которые позволяют связывать кальций.
Люди, которые подвержены риску возникновения сгустков крови, которые могут перемещаться в сердце или мозг, приводящие к инсульту или сердечному приступу, могут принимать антикоагулянты. Витамин K7 может помешать этим лекарствам. Прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с вашим врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.
