Никотин - наркотик. По данным Американской ассоциации сердца, никотин провоцирует изменения в мозге, что заставляет вас хотеть его все больше и больше. Воздействие никотина также вызывает некоторые нежелательные последствия для здоровья, такие как повышенное кровяное давление и увеличение частоты сердечных сокращений. Исследование, проведенное Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показало, что некоторые продукты, которые мы потребляем регулярно, содержат никотин.
Баклажан
Пища, которая богата концентрацией никотина, является баклажаном. Баклажаны содержат концентрацию никотина 100 нг / г. Этот овощ также является очень хорошим диетическим источником клетчатки, витамина B1, витамина B6 и калия. Согласно «Энциклопедии исцеляющих продуктов» Майкла Т. Мюррея, польза для здоровья от потребления баклажанов напрямую связана с наличием сильного антиоксиданта, называемого насунин. Насунин защищает организм от повреждения свободными радикалами, помогает избавиться от лишнего железа и помогает снизить уровень холестерина.
Зеленые помидоры
Зеленые помидоры также содержат диетический никотин. Содержание никотина в зеленых томатах составляет 42,8 нг / г. По данным Министерства сельского хозяйства США, зеленые помидоры также являются хорошим диетическим источником калия, фосфора, витамина С, фолиевой кислоты и кальция.
Цветная капуста
Цветная капуста - еще один источник питания никотина. Концентрация никотина, содержащаяся в цветной капусте, составляет 16,8 нг / г. Согласно MyHealthyFoods.com, цветная капуста также является отличным диетическим источником витамина К, витамина С, фолиевой кислоты и клетчатки. Регулярное потребление цветной капусты будет способствовать некоторым преимуществам для здоровья, таким как защита от некоторых форм рака, детоксикация в организме и защита от ревматоидного артрита.
Картофель
Еще одна пища, которая может подвергнуть вас никотину, - это картофель. Картофель содержит концентрацию никотина 7,1 нг / г. Согласно Ayushveda.com, картофель также является очень хорошим диетическим источником витамина B6, витамина A и калия. Сочетание этих питательных веществ делает потребление печеного или вареного картофеля эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно веб-сайту, люди, потребляющие испеченный или отварной картофель, имеют более низкий риск сердечного приступа и часто имеют более низкое кровяное давление, чем люди, которые не потребляют картофель.
