Knox gelatin - низкокалорийный ингредиент для выпечки, который используется для сгущения и затвердевания продуктов, таких как липкие конфеты. Вы также можете добавить ароматизатор к желатину Knox для приготовления сладких желатиновых десертов. Нокс желатин с низким содержанием калорий и содержит другие пищевые характеристики, которые могут сделать его полезной потере веса. Однако только желатин не приведет к потере веса, поэтому вам все равно придется потреблять диету с пониженной калорийностью, чтобы похудеть.
Низкий уровень калорий
Нокс желатин с низким содержанием калорий, так как каждый пакет пищи содержит всего 25 калорий. Эта сумма составляет всего около 1 процента от ежедневного предполагаемого потребления в 2000 человек. Нокс желатин может быть полезен для снижения веса, потому что не потребуется много времени для сжигания калорий - три минуты плавательных кругов или пять минут водной аэробики могут сжигать 25 калорий.
Богатый белковый контент
Нокс желатин может быть хорошим выбором для снижения веса, поскольку он содержит 6 г белка на порцию. Хотя белок жизненно важен для создания и ремонта тканей вашего тела, он также может помочь в потере веса. Исследования, опубликованные в майском издании «Американский журнал клинического питания» за май 2008 года, показывают, что белок стимулирует более высокую скорость сжигания калорий, чем другие питательные вещества, и более насыщен.
Отсутствие жира
Нокс-желатин не содержит жира, и это может сделать его хорошим выбором для снижения веса. Диетический жир содержит девять калорий на грамм, поэтому жирные продукты содержат больше калорий, но меньше объема, чем продукты без жира. Кроме того, исследование майского выпуска 2001 года «Международный журнал по ожирению и связанным с ним метаболическим расстройствам» отмечает, что жир менее заполняется и дает меньше эффекта калорийности, чем другие питательные вещества, поэтому ограничение потребления жира на диете может облегчить потерю веса.
Недостаток углеводов
Нокс-желатин не содержит углеводов, что может быть полезно, если вы используете низкоуглеводную диету. Нокс-желатин неприправлен, однако, вы можете добавлять ароматизаторы, богатые углеводами, к пище при приготовлении определенных рецептов. В этом случае вы можете захотеть использовать заменители заменителей калорий.
Низкое содержание натрия
Нокс желатин может быть полезен для диеты, поскольку он является низким содержанием натрия, с 15 мг в упаковке. Эта сумма составляет менее 1 процента ежедневного предполагаемого приема 2300 мг. Высокий уровень натрия может быть вредным для диеты, поскольку он вызывает удержание воды.
