Многие гольфисты посещают драйвинг рейндж, чтобы работать на их качелях, но попытка поразить ведро шаров, насколько это возможно, с помощью водителя - не лучший способ улучшить. Гольфисты, серьезно работающие над своей механикой качелей, могут найти более продуктивный способ провести это время в драйвинг рейндж. Один из подходов состоит в том, чтобы использовать несколько простых упражнений, чтобы помочь сосредоточить свое время практики.
1. Бейсбольная дрель
По словам профессионала PGA Джеффа Юркевича, одна из проблем, которую испытывают многие игроки, удерживает их от развязывания полной силы их колебания - невозможность передать власть с одной стороны тела на другую во время качелей. Чтобы помочь исправить это, попробуйте тренировку по бейсболу в драйвинг рейндж.
КАК СДЕЛАТЬ ЭТО: Настройте мяч на тройник для обычного выстрела. Выберите клуб, с которым вы боретесь, и придерживайтесь стандартной позиции перед мячом. Когда вы забираете клуб обратно, возьмите левую ногу - или правую ногу, если вы бьете левша - как будто вы бейсболист, готовившийся к качелям.
Завершите заднюю часть и посадите свою ногу обратно на землю, когда вы начинаете свое движение вперед и через мяч. Возьмите столько качелей таким образом, сколько необходимо, чтобы почувствовать правильный сдвиг веса. Когда движение становится комфортным, попробуйте размахивать, не поднимая ногу, но продолжая такую же передачу мощности.
2. Клин-сверло
Как ни странно, вождение может помочь игроку в его короткой игре. Один из подходов состоит в том, чтобы взять только клинья в сумке для гольфа и сделать простую клиновую дрель.
КАК ДЕЛАТЬ: Разделите ведро шариков на три группы для трех стандартных клиньев в сумке. Если у вас больше или меньше трех клиньев, разделите ковш соответственно. Выберите цель на дальности и начните с одного клина.
Хит всех мячей в этой группе с клином, сосредоточив внимание на том, чтобы мяч был как можно ближе к цели. Возьмите второй клин и выберите новую цель, следуя тому же самому процессу. Завершите упражнение, используя третий клин, чтобы прицелиться в третью цель. Сосредоточив внимание на разнообразии клубов, вы получите лучшее представление о том, как поразить каждый клин.
3. Бурильная дрель
Ведро, которое держит шары диапазона, также может помочь улучшить гольф-свинг. Ведро дрель помогает игрокам, которые борются с резким падением на мяче во время качелей. Это также помогает расширить обратную связь, качели и последующие действия.
КАК СДЕЛАТЬ ЭТО: Поместите открывание ведра на сундук и обычно держите гольф-клуб. Ведро предотвратит вас слишком близко друг к другу, что часто является причиной резкого спада.
Возьмите несколько тренировочных качелей с ведром на груди, удерживаемыми на месте руками, затем удалите его и нажмите два или три шара. Если вы почувствуете, что ваши качели снова оторвались, положите ведро на грудь и сделайте еще несколько упражнений, пока не получите правильное чувство правильного колебания.
