Углеводы - это класс питательных веществ, который исключается из многих популярных диет, включая диеты Аткинса и Саут-Бич. Эти диеты несколько противоречивы из-за потенциально опасных побочных эффектов и потому, что потеря веса, достигнутая на этих диетах, осуществляется с помощью биологической функции, называемой кетозом. Согласно Университету Вандербильта, кетоз официально считается метаболическим расстройством и несет ответственность за большую часть потерянного веса, следуя низкоуглеводной диете. Другой побочный эффект, который люди иногда испытывают на низкоуглеводной диете, - это потрескавшиеся губы.
Роль углеводов
Углеводы являются основным источником энергии для организма и потребляют как мышечные сокращения, так и правильную функцию мозга. Здоровое потребление углеводов поддерживает сбалансированный обмен веществ, поощряя использование жира в качестве топлива, предотвращая при этом использование белков. Углеводы встречаются во многих продуктах питания, включая зерно, фрукты и молочные продукты. Овощи также обеспечивают небольшое количество углеводов.
Причины распущенных губ
Разбитые губы сухие, потрескавшиеся и даже болезненные. Это может быть вызвано личными привычками, такими как лизать губы, дышать через рот и не защищать их от окружающей среды. Диетические проблемы, такие как высококислая пища и слишком много витамина А, также могут вызывать потрескавшиеся губы. Обезвоживание - очень распространенная причина потрескавшихся губ.
Разбитые губы и диеты с низким содержанием углеводов
Химикаты, высвобождаемые при кетозе, называемые кетонами, приводят к увеличению скорости выделения натрия и воды. Это вызывает быстрое обезвоживание и может привести к потрескавшимся губам. Диеты на низкоуглеводных программах иногда страдают от недостатков витаминов, что также может усугубить потрескавшиеся губы и обезвоживание.
Средства
Наиболее эффективное средство для потрескавшихся губ выпивает большое количество воды. Также необходимо поддерживать правильное количество электролитов, таких как натрий, калий и кальций, чтобы обеспечить поглощение воды. Непроцентные и неприправленные бальзамы для губ могут помочь временно облегчить боль и дискомфорт потрескавшихся губ.
