Точки давления - это особые чувствительные области на поверхности тела. Вы можете использовать точку давления для многих целей. Боевые артисты быстро отключают атакующих, используя простой, но принудительный толчок на точке давления. Стимулирование точек давления также помогает облегчить боль и помогает в терапии массажа.
Храмы
Каждая сторона головы имеет небольшую плоскую область между ухом и глазом. Точки давления здесь расположены примерно на полдюйма от края брови. Если вы одновременно нажимаете эти две точки по обе стороны головы, двигая пальцами по кругу, вы можете найти облегчение от головных болей.
Dokko
Докко - это особый момент, стоящий за каждым ухом. Согласно Дайджест-Каратэ, докко - эффективная целевая область в боевых искусствах. На сайте Press.com отмечается, что этот момент также эффективен для нежной стимуляции для снятия стресса. Докко находится там, где встречаются челюсть и череп. У большинства людей этот момент находится под внешним уступом мочки уха у основания уха.
Hichu
Оба пункта давления Каратэ и Press Point.com отмечают, что точка давления hichu является важной областью для самозащиты. Хичу находится там, где встречаются шея и сундук, прямо под яблоком Адама. Это важный момент в организме, поскольку трахея проходит чуть ниже этой поверхности. Небольшое усилие в этой области может серьезно ослабевать.
Котэ
Рядом с внутренней частью локтя, где кожа сгибается на изогнутой руке, является точкой давления в коте. Вы можете мягко нажимать эту точку круговым движением или силой ударить ее, чтобы причинить боль. Нажмите заметки Point.com, что у kote есть традиция использования для уменьшения гнева. Найти коте легче, когда вы нажимаете тяжело и кратко, чтобы найти точную точку, которая вызывает боль.
Учи Куро Буши
Uchi kuro bushi находится вблизи места встречи стопы и лодыжки. Он находится ниже костного выступа на внутренней стороне нижней лодыжки. Двигайтесь вниз и вперед от этого выступа, пока не найдете полость этого сустава. Это точка давления, используемая в боевых искусствах, чтобы причинить боль и ущерб.
Утяжеление руки
Точка давления существует в мясистой области между большим и указательным пальцами на каждой руке. Если вы сильно надавите на эту точку, сжимая с обеих сторон, вы почувствуете некоторый дискомфорт. Согласно Press the Point.com, стимуляция этой области может помочь снять напряжение или боль в голове и спине и, возможно, даже в других областях.
