Диета ХГЧ сочетает очень низкокалорийную диету с инъекциями ХГЧ, чтобы стимулировать быструю потерю веса. Диета связана с рисками и соображениями. Упражнение, типичный продукт для похудения, не поощряется во время диеты, а также нет научных доказательств, подтверждающих утверждения диеты о безопасной и эффективной потере веса. Если вы планируете практиковать диету ХГЧ, вы также должны знать о диете по отношению к вашему менструальному циклу и ее последствиям.
HCG
Человеческий хорионический гонадотропин, или ХГЧ, является гормоном, который прежде всего встречается у беременных женщин. HCG Diet Direct объясняет, что гормон обеспечивает энергию как матери, так и плоду и помогает метаболизировать жир. В качестве дополнения к снижению веса, ХГЧ используется, чтобы извлечь выгоду из той же идеи метаболизма жира. Потеря веса, объясняет сайт, возникает только в том случае, если вы проводите инъекции с очень низкокалорийной диетой. Гормон говорит организму использовать накопленный жир как энергию, которая устраняет избыточные жировые запасы. Хотя гормон обычно встречается у женщин, диета может быть осуществлена как мужчинами, так и женщинами.
Диета
Диета ХГЧ была разработана доктором А.Т.W. Симеонс, британский врач, в 1950-х годах. Его оригинальное исследование показало, что очень низкокалорийная диета в сочетании с инъекциями ХГЧ устраняет голодные боли, раздражительность, головные боли и слабость, помогая в потере веса. Согласно hcgdietinfo.com, рацион состоит всего из 500 калорий в день, а также 125 международных единиц ХГЧ. Диета длится 26 дней, если вы потеряете менее 15 фунтов. Если вам нужно потерять более 15 фунтов, диета может длиться максимум 40 дней или до тех пор, пока вы не потеряете 34 фунта, в зависимости от того, что наступит раньше.
Соображения
Dietsinreview.com указывает, что 500 калорий в день недостаточно для поддержания нормальной функции мозга. Инъекции не были одобрены FDA; на самом деле, все материалы, связанные с ХГЧ, должны прийти с отказом от ответственности, что «ХГЧ не было продемонстрировано, что это эффективная вспомогательная терапия при лечении ожирения. Нет существенных доказательств того, что она увеличивает потерю веса, которая выходит за рамки калорийного ограничения. " Побочные эффекты включают головные боли, перепады настроения, депрессию, сгустки крови, головокружение, а в некоторых случаях у женщин может развиться синдром гиперстимуляции яичников.
Протокол менструального цикла
Во время менструального цикла женщины она не должна продолжать инъекции. Hcgweightlossdiets.com объясняет, что высокий уровень прогестерона в организме женщины во время ее цикла предотвращает выделение жирной кислоты ХГЧ. Международная ассоциация врачей в области эстетической медицины цитирует д-ра Симеона, говоря, что отсутствие инъекций во время менструации не останавливает потерю веса. Диета должна продолжаться в течение цикла женщины, но инъекции должны начинаться сразу же после ее периода или экстремального голода. Поскольку количество ХГЧ, присутствующее в вашем теле от инъекций, настолько мало, ваш менструальный цикл не должен меняться. HCG Diet Direct также утверждает, что диета не влияет на вашу фертильность положительным или отрицательным образом.
Вывод
Сторонники диеты ХГЧ утверждают, что вы потеряете один-три фунта в день, что, как правило, самое безопасное количество веса, которое можно потерять через неделю. С неодобрением FDA, никакой научной поддержки и возможности развития синдрома гиперстимуляции яичников у женщин, однако, было бы лучше проконсультироваться с вашим врачом относительно целесообразности того, чтобы вы проводили эту диету. Если вы женщина с дисфункциональным менструальным циклом, вы должны быть особенно осторожны с гормонами, входящими в ваше тело.
