Коричневые пятна или концентрации меланина на коже называются возрастом, печенью или солнечными пятнами или солнечными лентигами. Кожа производит меланин в качестве защитного механизма против вредного ультрафиолетового излучения, объясняет сайт CNN Health. Единственный способ предотвратить появление коричневых пятен - избежать незащищенного воздействия ультрафиолетового излучения. Однако появление кожи позже в жизни во многом определяется таким воздействием до 20 лет, согласно Aetna InteliHealth. Тем не менее, защита от ультрафиолетового излучения может помочь предотвратить возрастные пятна и помочь ограничить размер и темноту существующих.
Шаг 1
Ограничьте воздействие ультрафиолетового излучения. Держитесь подальше от солнечного света, насколько это возможно, между 10:00 и 3:00. По данным Кливлендской клиники, солнечные ультрафиолетовые лучи наиболее сильны в течение этих средних часов. Оставайтесь в тени, когда это доступно, и используйте большие тенистые зонтики на пляже или в другом месте. Кроме того, не используйте солнечные лампы или солярии. Как солнце, эти устройства дают ультрафиолетовое излучение, которое создает коричневые пятна на коже.
Шаг 2
Перед выходом на улицу накройте кожу одеждой или аксессуарами. Брюки и рубашки с длинными рукавами полезны, а одежда с плотным переплетением наиболее полезна для удержания ультрафиолетового излучения.
Шаг 3
Защищайте открытую кожу с помощью солнцезащитного крема. Используйте солнцезащитный крем с защитой от солнца, или SPF, по меньшей мере 15 и обеспечивайте защиту UVA и UVB. Применяйте солнцезащитный крем за полчаса перед выходом на улицу. Повторно применяйте продукты каждые два-три часа или после потоотделения или пребывания в воде.
Вещи, которые вам понадобятся
- Защитная одежда
- Sunblock
Советы
- В то время как солнечные ультрафиолетовые лучи сильны в конце весны и лета, защита от солнца важна в течение всего года. Sunblocks следует применять либерально и сглаживать по коже, а не втирать, объясняет Кливлендскую клинику, которая также напоминает женщинам применять солнцезащитный крем, прежде чем наносить макияж. Выбирайте солнцезащитные очки, помеченные как «водостойкие» или «водостойкие». Тем не менее, они должны быть повторно применены после сильного пота или плавания. Sunblocks, указанные как «весь день», все еще нуждаются в повторном применении каждые два-три часа.
Предупреждения
- Вода, лед, снег, песок и тротуар отражают солнечный свет. Согласно данным Нью-йоркской пресвитерианской больницы, до 85 процентов вредного ультрафиолетового излучения отскакивает от отражающих поверхностей. Попросите дерматолога проверить коричневые пятна, чтобы подтвердить, что они доброкачественны.
