Стенокардия - это тип боли в груди, которая ощущается как давление или сдавливание на груди. Стенокардия возникает, когда недостаточно крови и кислорода проникают в часть вашего сердца. Стенокардия может возникать регулярно или неожиданно. Большинство людей испытывают стенокардию от активности или стресса. Тем не менее, есть много людей, которые испытывают стенокардию на постоянной основе после потребления пищи, особенно более крупной еды.
Что такое стенокардия?
Грудная боль. Фото: Weerayut Kongsombut / iStock / Getty Images Ангина - это боль, ощущаемая в груди, когда ваше сердце не получает достаточного количества кислорода. Это может быть связано с затвердеванием или закупоркой артерий. Это обычно происходит при выполнении активности или эмоциональном стрессе. Боль была описана как давление, тяжесть или ощущение сдавления на груди. Обычно он уходит, когда вы прекращаете действие или когда стресс уходит. Если боль не уменьшается, немедленно обратитесь к врачу.
Стенокардия и питание
Белок сложнее переваривать, чем углеводы. Фото: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images С 1934 года изучали стенокардию и еду. Было показано, что во время еды, сердечного ритма и количества крови, которую сердце должно обеспечивать для остальной части тела, увеличивается. Когда сердце имеет некоторую степень заболевания артерией, этот избыточный спрос может уменьшить кровоток. Чем выше энергетическое содержание пищи, тем труднее сердце работать. Например, организму приходится усердно работать при еде белков, чем при еде углеводов. Увеличение сердечного спроса вызывает стенокардию.
Ангина и продукты питания
Ешьте целые продукты и свежие овощи. Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Поскольку стенокардия является признаком болезни сердца, продукты, которые вы выбираете, оказывают большое влияние. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира и холестерина приведет к более частым болям. Потребляйте продукты с низким содержанием соли и с высоким содержанием питательных веществ, таких как фрукты, овощи, продукты с высоким содержанием клетчатки и цельные зерна. Эти продукты будут иметь более низкий сердечный спрос и вызвать меньшую боль.
Управление стенокардией
Ешьте свежую, здоровую пищу. Фото: матье boivin / iStock / Getty Images Существует два основных типа стенокардии, стабильные и нестабильные. Знать, какой тип у вас есть, важен для лечения. Стабильная стенокардия возникает при стрессе, еде и активности и предсказуема. Нестабильная стенокардия возникает в любое время, даже в покое, и в основном случайная. Оба типа можно контролировать, употребляя в пищу здоровые, меньшие блюда, расслабляясь, глубоко дыша и упражнения. Если изменения образа жизни не работают, ваш врач может назначить лекарство, чтобы помочь контролировать или даже уменьшить боль.
