Громкий храп - это не просто раздражение для всех в уши. Это также может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Есть много причин храпа, некоторые доброкачественные и некоторые из них указывают на потенциально серьезные проблемы со здоровьем. По данным клиники Майо, половина всех взрослых храпила время от времени. Звук возникает, когда ваш горловой проход сужается, и воздух проходит через расслабленную ткань горла. Звуковой сигнал, который дает результаты, может быть мягким, безобидным или довольно громким и разрушительным.
тучность
Ожирение может вызвать храп. Чрезмерная ткань может сжать горло и сделать храп более вероятным. Если это так, потеря веса может часто исправить проблему. Но это становится более серьезным, если ожирение сочетается с другими причинами. Чем более мягкая ткань находится в состоянии покоя с проходящим вокруг нее воздухом, тем более вероятно, что это приведет к громкому храпу.
Должность
Ваше положение сна может вызвать храп. Сон на спине, а не на вашей стороне, может вызвать расслабление мышц горла и сужение, что часто приводит к храпу. Несмотря на то, что имеются защитные устройства для рта и устройства для открывания носовых отверстий, это может быть случай, когда сон на вашей стороне останавливает громкий храп.
Алкоголь
Поскольку все, что значительно расслабляет ваши мышцы горла, может вызвать храп, употребление алкоголя является одним из виновников. Помимо того, что вождение опасно и стремится заставить вас спать, алкоголь расслабляет те мышцы горла, которые могут вызвать у вас храп. Чем ближе вы спите, тем более вероятно, что вы храпите.
анатомия
Форма тканей во рту может способствовать склонности к храпу. Чем больше сжаты дыхательные пути, тем громче храп. Например, необычно длинная и мягкая язычка (мягкая кусочка, которая висит от задней части горла) может вызвать громкий храп. Другие возможные физические причины включают опухшие аденоиды или миндалины, которые могут способствовать повышению храпа.
Пороки
Назальные аномалии, такие как отклоненная перегородка, могут вызвать храп. Добавьте любой из других факторов, таких как ожирение, употребление алкоголя или спать на спине, и то, что могло быть случайным, незначительное раздражение может стать гораздо более оскорбительным для вашей семьи или партнера.
Апноэ сна
Апноэ сна может быть результатом фактической обструкции в горле. Случайная обструкция в дыхательных путях может частично или полностью закрыть дыхательный канал ненадолго, не забуждая спать. Это может происходить от одного до 100 раз в час. Без партнера или члена семьи, чтобы сообщить о проблеме и громком храпе, что приводит к тому, что пациент может не знать, почему он никогда полностью не отдыхал после сна. Кто-то, живущий один, возможно, должен быть замечен в клинике сна, чтобы диагностировать проблему.
