Попкорн может легко перейти от здорового к ужасному с неправильными ингредиентами для приправы. Масло, соль, карамель и сыр являются главными жировыми и калорийными преступниками. Чтобы принести попкорн обратно к закускам менее 100 калорий, начните с 3 чашек несезонного, попкорна с воздушным всплытием и экспериментируйте с различными здоровыми приправами попкорна.
Сезон, подставляя
Шаг 1
Смешайте в нетрадиционных, но вкусных альтернативах, замените традиционные приправы попкорном. Распределите попкорн на одном слое на листе для выпечки или, поочередно, добавьте приправы к попкорну в большой миске.
Шаг 2
Слегка сбрызните попкорн маслом с ароматом растительного спрея, затем посыпьте на несколько коктейлей безсолевой коммерческой приправы.
Шаг 3
Перенесите попкорн из листа для выпечки в миску с помощью шпателя или бросьте большую ложку, чтобы надеть попкорн в миску.
Сделать Итальянский
Шаг 1
Смешать, чтобы объединить итальянские приправы, такие как орегано, тимьян, базилик и черный перец. Дополнительные приправы могут включать черный перец, кайенский перец и сыр Пармезан.
Шаг 2
Распределите попкорн в одном слое на листе печенья с антипригарным покрытием. Спрей слегка с овощным или оливковым маслом для приготовления пищи, посыпьте на приправы и снова распылите.
Шаг 3
Бросьте попкорн, подняв и повернув его шпателем.
Шаг 4
Выпекайте приправы в попкорн в духовке при температуре 300 градусов по Фаренгейту. Используйте шпатель, чтобы повернуть и бросить попкорн после пяти минут приготовления, а затем варить еще пять минут.
Шаг 5
Перейдите в сервировочную миску с помощью шпателя и наслаждайтесь.
Думаю, оранжевый
Шаг 1
Слегка намочите попкорн в большой миске с распылителем растительного масла.
Шаг 2
Посыпьте на смесь апельсинового напитка и апельсиновой корки и бросьте попкорн ложкой.
Шаг 3
Спрей с конечным светлым слоем спрея из растительного масла, бросить, подавать и наслаждаться.
Вещи, которые вам понадобятся
- Попкорн
- миска
- Выпечки
- Овощной спрей - масло ароматизатор, оливковое масло или равнина
- Соляная смесь для приправы
- 1/8 ч. Л. черный перец
- 1 ч. Л. Итальянские травы
- 1/8 ч. Л. кайенский перец
- 1 ч. Л. сыр пармезан
- шпатель
- Смешающая ложка
- 2 1/2 ст. апельсиновый ароматизатор, смешанный порошок, предварительно подслащенный заменителем сахара
- 1/2 ч. Л. сушеная апельсиновая корка
Советы
- Одиночные ингредиенты приправы на сухом попкорне могут обеспечить калорийный приправу для попкорна. Добавьте опрыскивание корицы, порошка чили, порошка чеснока или высушенной петрушки, чтобы высушить попкорн и бросить или слегка приправить пригоршни, когда вы едите.
