Управление весом

Лучшие упражнения по сборке

Pin
+1
Send
Share
Send

Flatwork является важным элементом соревновательной верховой езды, относящейся к части езды, которая проходит на ровной и ровной поверхности. Во время обычного конного соревнования лошади должны выполнить серию прыжков. Между ними и вокруг этих прыжков есть плоские участки земли, где будут выполняться дополнительные трюки и движения. Плоские упражнения помогут улучшить ваше катание на этих участках курса.

Пятеро и Пятеро

Это упражнение для плоских упражнений предназначено для улучшения вашего баланса, а также для спокойствия на лошади. На кольцевой дорожке начните галоп для пяти полных шагов. После пяти шагов переместите свою лошадь на прогулку еще на пять шагов. Вернитесь назад к галопу, повторяя этот шаблон для пяти полных цепей на каждом из ваших вождей, прежде чем завершить упражнение. В дополнение к балансу это упражнение улучшит способность ваших лошадей следовать за направлением.

Круги изменения направления

Выполнение кругов смены направления на открытом курсе поможет улучшить время реакции вашей лошади, а также ваши углы к прыжкам. Начните с рыси с лошадью на 5 ярдов. Отсюда медленно двигайте свою лошадь круговым поворотом, сбивая одну ручку. Вытяните свою лошадь из круга в противоположном направлении, сделав восьмерку с лошадью перед остановкой. Продолжайте делать фигуры восьмерки, увеличивая скорость, с которой вы делаете их по мере улучшения.

Вниз Переходы

Если вы обнаружите, что ваша лошадь тянет вас через курс, сосредоточьтесь на переходах вниз, чтобы получить контроль над своей лошадью, особенно на квартирах курса. Начните переходы, перейдя с рыси на половину остановки. Выполните половину остановки, опустив руки, принося лошади вниз, чтобы она не могла устоять своей челюстью. По мере того, как ваша лошадь улучшается, переходите от половины к полной остановке, перейдя в нее из полного галопа.

Попробуйте прогулку

Если время реакции вашей лошади и движение вперед отсутствуют, важно выполнить упражнение на плоской основе, которое поможет вам подстегнуть прогулку. Чтобы начать, начните с рабочей рыси, подталкивая лошадь обеими ногами, чтобы перевести ее в удлиненную рысь. В то время как легче перемещать свою лошадь на более высокую передачу, пока она уже находится в движении, вы хотите, чтобы она узнала, что давление с обеих ног приведет к дополнительному движению. По мере того, как вы улучшаетесь, вы можете в конечном итоге заставить свою лошадь перемещаться со статической позиции на прогулку каждый раз, когда вы ее нажимаете.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: сборка лучших упражнений на попу и ноги - как накачать попу (October 2024).