N-ацетилцистеин аминокислоты или NAC обладает мощными антиоксидантными свойствами. Это слегка модифицированная версия N-ацетил-L-цистеина и, по-видимому, предлагает наиболее оптимальную форму этого антиоксиданта. Антиоксиданты помогают предотвратить воспаление и повреждение клеток, что делает его потенциально полезным для ряда условий. Исследования показывают, что он продемонстрировал преимущества для широкого круга условий, но не все исследования показали положительные результаты. Поговорите со своим врачом перед использованием NAC или любого другого препарата, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.
Дозы
Эффективные дозы NAC будут зависеть от вашей причины его использования. Начните с 500 мг ежедневно для общей защиты от антиоксидантов, в то время как другие условия требуют более высоких доз. Поговорите со своим врачом об использовании этого дополнения, чтобы убедиться, что вы принимаете дозу, достаточную для получения терапевтических эффектов, но не слишком высока, чтобы вызвать какие-либо проблемы. Принимая более 7 г ежедневно, было связано с токсичностью в клетках - когда дело доходит до естественных методов лечения, больше не обязательно лучше.
Дегенеративные заболевания
Исследование, проведенное Мухаммедом Зарфуллой, опубликованное в январском выпуске сотовых и молекулярных наук о жизни в январе 2003 года, показало, что NAC может помочь лечить дегенеративные заболевания - условия, которые становятся все хуже - защищая здоровые клетки от повреждений. Он также, по-видимому, блокирует апоптоз, процесс, посредством которого клетки саморазрушаются. Примеры дегенеративных заболеваний включают болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
Болезни дыхания
NAC может предотвратить накопление слизи, характерное для многих респираторных заболеваний. NAC также может помочь уменьшить окислительный ущерб, который способствует респираторным проблемам. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает исследования, в которых показано, что NAC уменьшает вспышки как хронического бронхита, так и хронической обструктивной болезни легких или ХОБЛ; однако одно исследование не продемонстрировало преимуществ для сокращения случаев хронического бронхита. Другие нарушения дыхания, которые могут принести пользу, включают эмфизему, кистозный фиброз и астму, хотя с 2010 года не существует большого объема исследований.
Общая антиоксидантная защита
Различные внешние стрессоры могут нанести ущерб организму, такой как сигаретный дым, загрязнение и алкоголь. Они увеличивают производство свободных радикалов, нестабильных соединений, которые повреждают здоровые клетки. Даже самый здоровый человек не может избежать их всех. Антиоксидантная добавка, такая как NAC, может обеспечить общую защиту, но должна служить лишь дополнением к выбору здорового образа жизни.
Иммунитет и токсичность
NAC может уменьшить негативные эффекты, вызванные токсичными химическими веществами и реакциями на лекарства, особенно ацетаминофен. Эта аминокислота может также уменьшить побочные эффекты, связанные с обычными препаратами химиотерапии доксорубицином и цисплатином. Это может также улучшить иммунитет. Небольшое исследование, проведенное в Университете Генуи и опубликованное в июльском выпуске Европейского респираторного журнала от июля 1997 года, показало, что у тех, кто использует НАК, наблюдаются менее выраженные симптомы гриппа. Исследования S. Deflora, S. Grassi и L. Carati обнаружили, что прием 1,2 г NAC ежедневно в течение шести месяцев приводил к меньшему количеству симптомов гриппа; однако, как группа, принимающая дополнение, так и группу, использующую плацебо, имела одинаковую частоту заражения вирусом гриппа.
Предупреждения
Добавки NAC могут повышать уровень гомоцистеина - аминокислоты, которая может увеличить риск сердечных заболеваний. Добавки могут вызывать тошноту, рвоту и диарею. NAC может взаимодействовать с ингибиторами АПФ и иммунодепрессантами.
