По различным причинам некоторые американцы не получают достаточного количества витамина D, и это может представлять собой последствия для здоровья, превышающие общепризнанные. Витамин D является уникальным питательным веществом; ваше тело производит его от воздействия солнечного света, и в его активной форме оно функционирует как гормон. Из его многочисленных обязанностей витамин D помогает регулировать иммунную систему, а дефицит может привести к аутоиммунным проблемам, таким как болезнь Хашимото.
Витамин, который носит много шляп
Витамин D является жирорастворимым витамином, который неактивен, пока ваша печень и почки не превратят его в 25-гидроксивитамин D и 1,25-дигидроксивитамин D - его активные формы. Возможно, наиболее известный своей ролью в балансе кальция и укреплении костей, витамин D оказывает другие функции в организме. Он играет роль в регулировании артериального давления и метаболизма глюкозы, а форма 1,25-дигидроксивитамина D оказывает сильное иммуномодулирующее действие.
Война внутри
При нормальных обстоятельствах ваши иммунные клетки атакуют чужеродные вещества, чтобы защитить вас. В аутоиммунных условиях иммунная система идет вразрез с собственными клетками организма. Когда ваша иммунная система атакует вашу щитовидную железу - эндокринную железу - это называется аутоиммунным тиреоидитом или болезнью Хашимото. Согласно информации Национальной информационной службы по эндокринной и метаболической болезням, Хасимото является распространенным эндокринным расстройством, которое происходит в семь раз чаще у женщин, чем у мужчин. Щитовидная железа играет центральную роль в метаболической функции, поэтому симптомы Хашимото идут рука об руку с уменьшением метаболизма. Это вызывает увеличение веса, запор, усталость, холодную непереносимость и замедление сердечного ритма, чтобы назвать несколько.
Ссылка подтверждена
Исследователи из Турции провели исследование, чтобы установить связь между дефицитом витамина D и болезнью Хашимото. В исследовании приняли участие 540 участников, половина из которых были здоровыми и другая половина, у которых была Хашимото, но были в стабильной дозе препаратов щитовидной железы. Исследователи обнаружили, что уровни витамина D значительно ниже в группе Хашимото, чем здоровые. Исследование также показало, что более длительные пациенты имели Hashimoto's, тем более суровые недостатки были у витамина D. Обзор был опубликован в выпуске журнала «Эндокринная практика» в мае 2013 года.
Потенциал для дополнения витамина D
Поговорите со своим врачом о проверке уровня витамина D, если у вас есть Hashimoto или любое другое аутоиммунное заболевание. В экспериментах на животных добавление витамина D помогает предотвратить или, по крайней мере, задержать аутоиммунное заболевание, согласно систематическому обзору, опубликованному в выпуске журнала «Семинары по артриту и ревматизму» за июнь 2011 года. Если у вас дефицит витамина D, это говорит о том, что исправление уровня витамина D может улучшить симптомы болезни Хашимото. Диетические источники витамина D включают рыбу, яйца и обогащенные продукты, но их может быть недостаточно для удовлетворения ваших потребностей. Избегайте дополнения витамина D без вашего врача. Слишком много витамина D является токсичным для организма.
