Уксус уже давно используется в домашних средствах и народной медицине. Согласно обзору, опубликованному в «Medscape General Medicine», использование уксуса для целей здравоохранения идет вплоть до древней Греции. Комбинация уксуса и воды, как правило, рекомендуется в наше время, и хотя она имеет некоторые положительные признаки, есть негативные, о которых вы должны знать.
Стандартный уксус для воды
При использовании уксуса в качестве дополнения, есть стандартная формула, предложенная большинством альтернативных экспертов в области здравоохранения. По словам Эрла Минделла, М.Д. и автора «Удивительного яблочного уксуса доктора Эрла Минделла», стандартное средство требует объединения 1 стакана воды с 2 ст. Л. яблочного уксуса и пить его перед каждым приемом пищи, чтобы улучшить пищеварение, бороться с артритом и инфекциями и контролировать холестерин.
Роль полифенолов
Согласно обзору, опубликованному в «Medscape General Medicine» в 2006 году, уксус содержит полифенолы, своего рода антиоксидант, полученный из растений, который помогает защитить ваше тело от свободных радикалов. Согласно обзору, уксус Kurosu считается экстраординарным количеством полифенолов, что может защитить вас от развития сердечных заболеваний и рака. Однако в этой области с 2011 года было проведено ограниченное исследование, так что точные преимущества полифенолов уксуса неизвестны.
Уровни сахара в крови
Питьевая вода уксуса может помочь регулировать уровень сахара в крови у пациентов с диабетом типа 2. Согласно исследованию, опубликованному в «Уходе за диабетом» в 2007 году, у людей в исследовании был диабет типа 2, и перед каждым приемом пищи подавался уксус. Их сахар крови был испытан утром и после еды. Результаты показали снижение уровня сахара в крови после еды. Опять же, однако, это преимущество основано на ограниченных исследованиях и не должно использоваться в качестве основы для употребления уксусной воды в качестве дополнения.
Потенциальные побочные эффекты
Питьевая вода уксуса может вызвать серьезные побочные эффекты из-за его высокой кислотности. Согласно MayoClinic.com, питьевой уксус может изнашивать зубную эмаль и сжигать ваш пищевод. Кроме того, взаимодействие с лекарственными средствами может возникать, если вы принимаете диуретики или инсулин.
