Физическое воспитание является важным компонентом для любого возраста, но учащиеся средней школы находятся в промежутке между тем периодом, когда фитнес может иметь большое влияние на их физическое здоровье и общий внешний вид. Средняя школа - это неудобное время физического развития и часто значительные изменения в социальных отношениях. Средние школьные спортивные программы дают детям возможность использовать некоторую энергию, повышать самооценку, приспосабливаться и развивать уверенность, необходимую для жизни в подростковом возрасте.
Физические преимущества
По данным Мичиганского университета, средний ребенок в Соединенных Штатах ежедневно получает 43 минуты умеренной физической активности, но тратит примерно 20 процентов своего времени на просмотр телевизора. Средние школьные виды спорта являются важными выходными для упражнений, которые способствуют сердечно-сосудистой системе и управлению весом среди детей в возрасте от 12 до 16 лет. Средние школьники достигли возраста, когда их привычки в отношении здоровья меняются. Они могут быть менее активными, чем в начальной школе. Реализация спортивных программ средней школы помогает детям практиковать здоровое поведение, которое может превратиться в хорошие привычки.
Что-то для каждого тела
Студенты средней школы могут наслаждаться различными видами спорта, в зависимости от того, что доступно через школу или общину. Многие школы или местные фитнес-центры предлагают спортивные лиги для детей средних школ, таких как баскетбол, волейбол, футбол и футбол. Эти виды командных видов спорта предлагают социальное взаимодействие и чувство командной работы с другими детьми подобного возраста. Для студентов с меньшим количеством вариантов для школьных лиг могут быть доступны некоторые другие виды спорта, которые могут обеспечить множество упражнений. Примеры включают бег, езда на велосипеде, каратэ или гольф.
Расширение опций
Поскольку в некоторых школах нет занятий спортом в рамках обычной учебной программы, ученикам средней школы, возможно, потребуется найти спортивные занятия за пределами обычного школьного дня. Поощрение детей средней школы к участию в спортивных состязаниях обеспечивает выход для физических упражнений и социальных сборов. Некоторые варианты занятий спортом для учащихся средних школ включают в себя спортивные лиги сообщества или специальные подростковые занятия в фитнес-залах. Родители, которые признают, что они являются образцами для подражания для своих детей и которые регулярно занимаются физическими упражнениями, с большей вероятностью будут иметь детей в средней школе, которые также более активны.
Изменение учебной программы
Некоторые ученики средней школы могут уходить от участия в спортивных мероприятиях, если в школе больше не требуется. Когда дети переходят в среднюю школу, времена перерыва, которые когда-то были частью начальной школы, ушли в прошлое. Кроме того, некоторые школы меняют свою учебную программу, чтобы обеспечить меньшее физическое воспитание в рамках требований средней школы. Многие ученики средней школы, которые занимаются гимнастикой, одновременно изучают и другие модули, такие как здравоохранение, питание или половое воспитание. Хотя эти курсы важны, они обычно не включают в себя истинные физические занятия или занятия спортом в течение дня для учащихся средних школ.
