Адекватное питание необходимо для всех детей, чтобы помочь построить костную массу. Однако правильная диета не препятствует и не лечит сколиоз. Сколиоз - это состояние, в котором кривая позвоночника, по сравнению с нормальным прямым позвоночником. Это чаще всего происходит во время полового созревания, когда дети испытывают большой рывок роста. Никакая конкретная диета не будет лечить это состояние, но есть диета, которая поддерживает костную массу, может помочь предотвратить остеопороз. По данным Департамента ортопедии и спортивной медицины Университета Вашингтона, остеопороз может ухудшить сколиоз, увеличив тяжесть кривой позвоночника во время взрослой жизни.
распространенность
По данным клиники Майо, случаи сколиоза, как правило, хуже у девочек. Сколиоз также наследственный. У пожилых людей с остеопорозом не обязательно сколиоз. Если ваш педиатр диагностирует вашего ребенка со сколиозом, настало время убедиться, что вы предлагаете диету, богатую кальцием и витамином D, чтобы помочь предотвратить остеопороз.
Влияние кальция
Кальций является важным минералом, который помогает строить костную массу. В долгосрочной перспективе регулярное потребление кальция в детском возрасте помогает предотвратить остеопороз во время поздней зрелости. Детская больница Техаса рекомендует подросткам ежедневно потреблять от 1200 до 1500 мг кальция, чтобы свести к минимуму риск потери костной массы. Однако, употребление в пищу продуктов, богатых кальцием или не потребляющих достаточное количество кальция в рационе, не влияет на сколиоз. Не забудьте предложить вашему ребенку маложирные источники кальция, которые не имеют высокого уровня насыщенных жиров. Примеры включают йогурт, обезжиренные сыры и один процент или обезжиренное молоко. Брокколи и апельсиновый сок также содержат кальций.
Витамин Д
Витамин D является другим питательным веществом, которое помогает предотвратить остеопороз. Витамин D помогает организму абсорбировать кальций. Вот почему вы можете обнаружить, что определенные продукты, такие как молоко, обогащены витамином D. MedlinePlus объясняет, что витамин D особенно важен для детей, которые кормились грудью как младенцы. Источники витамина D включают зерновые, морскую рыбу и яйца.
Профилактика / решение
Диета и питание в одиночку не помогут предотвратить или лечить сколиоз. Здоровье детей говорит, что изогнутый позвоночный эффект сколиоза настолько незначителен, что большинство детей и подростков не нуждаются в лечении. Однако, если кривая настолько серьезная, что она влияет на функции суставов и органов, вашему ребенку может потребоваться операция. После сбалансированной диеты помогает больным сколиозом чувствовать себя лучше. Ваш врач сообщит вам о любых дополнениях, которые ваш ребенок нуждается в последующей хирургии. В то же время жизненно важно, чтобы вы предложили своему ребенку богатую кальцием диету и витамин D, чтобы помочь росту костей и предотвратить остеопороз. Пищевые источники кальция и витамина D являются лучшим выбором, чем добавки. Если вашему ребенку не хватает этих питательных веществ в его или ее диете, попросите вашего педиатра за рекомендацию о приеме.
