Рефлексология - это древнее искусство массажа стопы, которое возникло в Китае и которое также было известно древним египтянам. Считается, что энергия проходит через тело в каналах, известных как меридианы, и что массаж ног стимулирует эти энергетические каналы, способствуя заживлению и расслаблению. Каждая часть стопы соответствует области тела, а массаж ног стимулирует соответствующую часть тела, так что прием рефлексологического массажа считается эквивалентом полного массажа тела.
Снижение стресса
Стресс - это большая часть повседневной жизни. Фото: Джон Говард / Фотодиск / Getty Images Самым очевидным эффектом рефлексотерапевтического массажа является снижение стресса. Методы рефлексологии включают в себя палец или большой палец - где рефлексолог ходит пальцем или большим пальцем по различным участкам ног в заданной последовательности - и массаж и замешивание ноги, используя всю руку. Опыт, как правило, твердый, но нежный и никогда не должен вызывать дискомфорт или боль. Согласно «Полное иллюстрированное руководство по рефлексологии», люди любого возраста или пола - пожилые люди, женщины, мужчины, подростки, дети и дети - могут получить положительные результаты от рефлексологии ».
Хотя результаты варьируются от индивидуума к индивидууму, успокаивающее действие рефлексологии, как правило, оставляет ощущение приемника глубоко расслабленным и мирным после этого.
Уменьшение боли
Постоянная боль является изнурительной. Фото: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Рефлексологи считают, что эта болезнь вызвана завалами в меридианах или энергетических каналах. Эти блокировки подавляют поток энергии, повышающей жизнь, также известный как «чи», вызывая накопление отрицательной энергии, приводящую к боли или болезни. В ногах насчитывается более 7000 нервных окончаний, и они связаны со всем телом через центральную нервную систему, ко всему телу. Массаж ног, и поэтому эти нервные окончания, стимулирует тело, способствуя самовосстановлению. Говорит Али Headeach, рефлексолог из Margate, United Kingdomg: «Массаж предназначен для восстановления тонкого баланса между различными системами и функциями организма, и когда это происходит, гармония восстанавливается. В результате этого и потому, что рефлексология настолько расслабляющая, она также очень эффективна при снятии боли, поскольку напряжение снимается с тела и уменьшается напряжение, поэтому боль также уменьшается ».
Эффекты рефлексологии
Рефлексология может дать вам ощущение ходьбы по воздуху после этого. Фото: маленькое изображение / iStock / Getty Images Рефлексология увеличивает поток энергии, увеличивает циркуляцию и стимулирует пищеварительную систему. Это настолько эффективно, что большинство людей чувствует потребность мочиться после сеанса и почти всегда испытывает жажду, так как токсины удаляются из организма. Также рекомендуется, чтобы вы не употребляли алкоголь за 24 часа до или после сеанса, так как воздействие алкоголя можно умножить. Также нецелесообразно иметь рефлексологию, если у вас установлен кардиостимулятор, или если у вас диабет.
