Ваш врач может рекомендовать диету с ограниченным содержанием жира, если у вас есть такое состояние, как болезнь желчного пузыря, что затрудняет переваривание жира. Врачи обычно рекомендуют диету с низким содержанием жиров после определенных медицинских процедур, таких как операция на кишечнике или лечение рака. Количество жира, которое вы можете потреблять каждый день, зависит от ваших конкретных потребностей в области здравоохранения. Как правило, вы будете работать с зарегистрированным диетологом, чтобы определить диапазон целей, чтобы оставаться внутри.
Общие рекомендации
Типичная диета с низким содержанием жиров ограничивает ежедневное потребление жиров до 50 граммов. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на овощах, цельных зернах и фруктах. Ограничьте потребление мяса, рыбы и птицы до 6 унций в день, рекомендует Медицинский центр Нью-Йоркского университета Лангоне. Вы можете наслаждаться обезжиренными закусками в умеренных количествах. Рекомендации по снижению потребления жиров включают в себя избегание жареной пищи, выбор мяса мяса, такого как поясница, очищение от насыщенных жиров, таких как сало, и использование здоровых жиров, таких как оливковое масло.
