N-ацетилглюкозамин (НАГ) представляет собой аминосахарид, производное простой сахарной глюкозы. Ваше тело производит NAG, который служит в качестве строительного блока для многих биохимических продуктов, которые обслуживают широкий спектр разнообразных функций.
Высокие концентрации NAG-содержащих биохимических веществ присутствуют в вашей коже, костях, суставах, сухожилиях, глазах, кровеносных сосудах, клапанах сердца, печени, легких и нервной системе. NAG, а также близкородственные химические глюкозами
ne гидрохлорид и глюкозамина сульфат доступны как внебиржевые пищевые добавки. NAG и другие формы глюкозамина обычно считаются безопасными с необычными серьезными побочными эффектами.
Незначительные побочные эффекты
В исследовании, отмеченном в журнале Pharmatherapeutica с участием более 1200 человек, принимающих глюкозамин для болей в суставах, побочные эффекты были необычными и обычно незначительными. К ним относятся:
- Легкая и умеренная боль в желудке
- Расстройство желудка
- Изжога
- понос
- Тошнота
- Запор
- Сонливость
Повышенное давление глаз
Повышенное внутреннее давление глаз, также известное как глазная гипертензия, может прогрессировать до глазной угрозы глаукомы. Небольшое исследование, опубликованное в 2013 году в JAMA офтальмология сообщили о повышении внутреннего давления глаз, связанного с приемом глюкозамина.
Более крупное исследование, опубликованное в 2017 году в журнале глаз сообщили, что люди, принимающие глюкозамин, более склонны к значительному увеличению внутреннего давления глаз в течение 3-месячного периода по сравнению с теми, кто не принимает дополнения. Этот эффект был наиболее выражен у более старых участников исследования.
Аллергическая реакция
Многие добавки глюкозамина получают из раковин креветок, крабов и омаров. Это вызывает теоретическую озабоченность по поводу вероятности аллергической реакции на добавки глюкозамина среди людей с аллергией на моллюсков. Однако белки, которые вызывают аллергическую реакцию, обнаруживаются в мясе моллюсков, а не в оболочках.
Небольшое исследование, проведенное среди людей с аллергией на креветки, показало, что ни одна из них не реагировала на добавки глюкозамина, полученные из оболочек креветок, как сообщалось в 2006 году в журнале Клиническая и экспериментальная аллергия, В другом небольшом исследовании не было обнаружено никаких аллергических реакций на добавки глюкозамина среди людей с аллергией на крабов, креветок и / или омаров, как сообщалось в 2004 году в Журнал аллергии и клинической иммунологии.
Эти исследования дают уверенность в безопасности о добавках глюкозамина у людей с аллергией на моллюсков, но из Испании было сделано одно сообщение о аллергической реакции, о которой сообщалось в журнале аллергия в 1999 году. Учитывая, что 6,5 миллиона взрослых в Соединенных Штатах принимают какую-то форму глюкозамина (с или без хондроитина), по данным Национального центра дополнительного и интегративного здоровья, представляется, что риск аллергической реакции крайне низок, даже среди людей с аллергией на моллюсков.
Ухудшение астмы
Один случай обострения астмы был отмечен в 2002 году в Журнал Американского совета семейной практики, 52-летняя женщина с ранее хорошо контролируемой астмой испытывала ухудшение симптомов, когда она начала принимать глюкозамин-хондроитин.
Ее симптомы улучшились после того, как она перестала принимать дополнение. Несмотря на то, что не было никаких дополнительных подобных отчетов, люди с астмой должны следить за увеличением или ухудшением симптомов при запуске NAG или другого препарата глюкозамина другого типа.
Другие соображения и меры предосторожности
Хотя они очень тесно связаны, NAG, глюкозамин гидрохлорид и глюкозамина сульфат могут не обязательно иметь одинаковые эффекты в организме. Чтобы быть уверенным, что вам нужно принимать добавку глюкозамина и помочь вам определить наилучшую форму для желаемого эффекта, поговорите с вашим поставщиком медицинских услуг заранее.
Это особенно важно, если вы принимаете разбавитель крови или имеете аллергию на моллюск, астму, глазную гипертензию, глаукому или факторы риска развития глаукомы, такие как диабет или высокое кровяное давление.
