Ромашковый чай является многовековым травяным средством, используемым для лечения различных состояний здоровья, включая расстройство кишечника, расстройство желудка, беспокойство, бессонницу, язвы во рту и раздражения кожи. Согласно Национальной библиотеке по дополнительной и альтернативной медицине, научные исследования о преимуществах ромашкового чая были ограничены, поэтому эффективность чая ромашки не доказана с научной точки зрения. Ранние клинические исследования, проведенные Университетом Тоямы в Японии, показали, что употребление ромашкового чая может уменьшить осложнения диабета. Дополнительные научные исследования должны проводиться до того, как можно будет сделать диабет и соединение чайной ромашки. Преимущества для здоровья в стороне, чай ромашки мягко приправлен и считается приятной дегустацией многими людьми.
Шаг 1
Вскипятите 8 унций воды для каждой чашки чая, которую вы хотите приготовить.
Шаг 2
Мера 2 столовые ложки сушеных цветков ромашки или 4 столовые ложки свежих цветков ромашки, за каждые 8 унций воды, которую вы кипятили. Измеряя цветки, сушеные или свежие, аккуратно упакуйте мерную ложку. Уменьшите или увеличьте соотношение цветов ромашки и воды, для более слабого или крепкого чая.
Шаг 3
Удалите горшок с водой из тепла, как только вода начнет быстро кипеть. Налейте воду в чайник, а затем поместите или перемешайте цветы ромашки в воде. Положите крышку на горшок и дайте цветкам ромашки круто в воде в течение пяти минут. Вы можете уменьшить или увеличить время замачивания для более слабого или крепкого чая.
Шаг 4
Поместите небольшое сито поверх чашки.
Шаг 5
Налейте чай из ромашки через сито в чашку. Сито ловит цветы ромашки, но пропускает чай.
Вещи, которые вам понадобятся
- Кастрюля
- Измерительная чашка
- Мерные ложки
- Сушеные или свежие цветы ромашки
- Малое сито
- Стакан для питья
Советы
- Выпейте ромашку, чтобы успокоить расстройство желудка, снять беспокойство, продвинуть сон или просто насладиться мягким ароматом чая. Вы можете пить чай, как есть, или слегка подсластить его небольшим количеством меда. Нанесите несладкий чай из ромашки непосредственно на кожу, чтобы облегчить раздражение кожи после охлаждения чая. Налейте охлажденный и неподслащенный чай из ромашки на ваши волосы после мытья шампунем, чтобы выявить золотые оттенки в ваших волосах. Разверните глоток охлажденного, несладкого ромашкового чая, чтобы успокоить рот. Храните неиспользованный чай из ромашки в закрытом контейнере внутри холодильника. Чай будет оставаться в холодильнике в течение одной недели.
Предупреждения
- Аллергическая реакция на чай ромашки возможна, но редко. Люди, страдающие аллергией на маргаритки, амброзию или хризантемы, имеют повышенную вероятность возникновения аллергических реакций на ромашку. К симптомам аллергической реакции относятся кожная сыпь, крапивница и затрудненное дыхание. Если возникло тревожное дыхание, позвоните 911 или немедленно отправьтесь в отделение неотложной помощи.
