Когда вы отправляетесь на утро, вы не хотите беспокоиться о том, что ваши наушники выпадают или вызывают инфекцию. Хотя наушники часто являются наиболее удобными типами наушников, они также могут быть громоздкими. Если у вас нет идеальной подгонки, они могут выпасть. Убедившись, что ваши наушники чисты и установлены правильно, вы можете пойти на бег, где ваша музыка вдохновляет вас на то, чтобы идти.
Шаг 1
Очищайте свои наушники, прежде чем использовать их. По словам FitSugar.com, когда вы бежите, вы потеете и создаете теплую и влажную среду, идеально подходящую для бактерий в ушах. Стирая ваши вкладыши спиртом перед употреблением, вы убиваете микробы, чтобы вы могли убедиться, что они чисты и готовы к бегу.
Шаг 2
Приобретайте наушники с пластиковыми крышками над динамиками. Пластмассовые крышки изготовлены из геля, который формирует форму вашего уха и слухового прохода. Это обеспечивает лучшую подгонку, поэтому ваши наушники менее склонны к отскоку во время работы.
Шаг 3
Проверьте ориентацию наушников. Большинство почек уха имеют L или R, напечатанные на почке, чтобы обозначить, к какому уху должен войти вкладыш. Хотя это может показаться тривиальным, каждый вкладыш имеет форму, соответствующую уху, обозначенному на почке.
Шаг 4
Потяните шнур наушников через вашу рубашку, обрезая ваш музыкальный плеер на свои шорты. Чем меньше шнур движется, тем меньше вероятность того, что наушники выпадут. Держа шнур на груди, вы держите его неподвижным.
Шаг 5
Наденьте sweatband вокруг головы и под ваши уши, чтобы закрепить наушники. Это не только поможет сохранить пот от ваших наушников, но он будет держать их в безопасности.
Шаг 6
Купите пару ушных зажимов, которые закрепите на наушниках. Закрепите их вокруг ушей, чтобы держать их на месте, предлагает журнал Wired. Примерно за 10 долларов США по состоянию на 2013 год вы можете защитить свои наушники.
Вещи, которые вам понадобятся
- Медицинский спирт
- Хлопковый шар
- Ушные зажимы
- Повязка на голову
Советы
- Некоторые люди просто не могут разместить наушники. Их ушной канал может быть слишком большим или маленьким. Так как это все о беге и вашем комфорте, если вы не можете удобно носить наушники, не боритесь; магазин вокруг чего-то, что подходит.
Предупреждения
- Так же весело, как и быть подключенным к вашему любимому списку воспроизведения во время работы; выключите музыку, когда вы находитесь в местах с высоким уровнем движения и пересекаете улицу.
