Часто начиная с 8 до 16 лет, менструация является нормальной частью жизни каждой девушки. Во время менструального цикла женское тело изгоняет кровь и ткани, которые накапливаются вдоль стен ее матки. Как правило, длится три-семь дней, период женщины обычно возникает один раз в месяц, пока она не достигнет совершеннолетия. Многим девушкам интересно, могут ли они поплавать во время менструального цикла.
Попасть в плавание
Чтобы ответить на вопрос довольно просто, да, вы абсолютно можете купаться во время менструального цикла. Фактически, ваш период действительно не должен мешать вам заниматься какой-либо деятельностью. Некоторые женщины даже имеют половые сношения во время менструации; хотя активность может немного запутаться, это совершенно безопасно. Если вы плаваете в классе гимнастики, как часть клуба или просто для удовольствия, ваш менструальный цикл не должен мешать вам прыгать в бассейне.
Будьте готовы к действию
Тем не менее, вы должны использовать правильные принадлежности во время плавания в течение вашего периода. Обязательно засуньте дополнительные тампоны или менструальную чашку в сумке для купания. Если вы носите менструальную подушку во время плавания, вода в бассейне заставит подушку стать влажной и сырой. Наряду с тем, чтобы подушечка была менее абсорбирующей, она также позволяла вашей крови течь в воду в бассейне. Вместо этого используйте тампон или менструальную чашку, чтобы ловить свою кровь, пока вы плаваете. Тампон представляет собой цилиндр из мягкого хлопка, который вставляется во влагалище. После вставки тампон поглощает кровь и блокирует ее от выхода из вашего тела. Маленькая веревка, прикрепленная к концу тампона, висит из вашего влагалища, что позволяет легко снимать. При ношении купального костюма просто вставьте эту веревку в область промежности в костюме. Если вам не нравятся тампоны, подумайте об использовании менструальной чашки. Как правило, из резины или силикона эти маленькие чашки также вводятся во влагалище во время вашего периода. Вместо того, чтобы поглощать кровь, как тампон, чашка просто ловит кровь. В зависимости от вашего кровотока, менструальные чашки обычно можно носить в течение 6-12 часов, прежде чем их нужно опорожнить, хотя более частые опорожнения могут предотвратить переполнение.
Пойдите с потоком
Тампоны бывают самых разных размеров, и важно выбрать подходящий размер для вашего периода. Основание размера тампона от вашего кровотока; сильное кровотечение требует большой абсорбции, в то время как светлое кровотечение требует только светопоглощения. Использование светопоглощающего тампона в день сильного кровотечения может привести к утечке, что может быть затруднительной проблемой в бассейне или на суше. Поскольку тампонная струна, вероятно, станет насыщенной водой в бассейне, измените тампон после купания.
Сокращение вашего стиля
Во время менструации некоторые женщины испытывают судороги в нижней части желудка. Хотя эти судороги обычно не вызывают каких-либо серьезных проблем, они могут быть чрезвычайно болезненными. Хотя упражнения обычно помогают облегчить судороги, вам может потребоваться избегать плавания, если ваши судороги слишком интенсивны. Если менструальные судороги часто заставляют вас удваивать боль, теряйте дыхание или внезапно сцедите свой желудок, плавание может быть опасным. Если вы решите плавать с серьезными менструальными судорогами, убедитесь, что взрослый находится поблизости, чтобы следить за вами.
