Консервированные супы, как и большинство консервов, обычно содержат натрий, потому что натрий или соль используются в качестве консерванта в процессе консервирования. Если вы хотите уменьшить потребление натрия в рационе, вам нужно обратить внимание на этикетку фактов питания на задней панели банки. Одобренный Наблюдателями за весом, суп Progresso Light поставляется в нескольких вкусах, каждый из которых поставляется с 80 калориями или меньше на порцию. Доступны 14 сортов этого супа, включая фрикадельку в итальянском стиле с пенне, овощной соус с рисом, похлебку моллюсков Новой Англии, куриные пельмени и травяные пельмени, а также овощи в юго-западном стиле.
На этикетке с информацией о питании вы узнаете, сколько натрия находится в одной порции, разбивая его на граммы или миллиграммы, а также перечисляя процент с правой стороны. Этот процент основан на диете в 2000 калорий. Потому что есть около двух порций в банке супа Progresso Light, важно помнить, что вам придется удвоить количество, указанное на этикетке фактов питания, если вы будете есть всю банку.
Низкое содержание натрия
Для продукта, использующего термин «низкий натрий» на его этикетке, количество натрия, подаваемого на порцию, должно составлять 140 мг или менее. Суп Progresso Light не помечен низким содержанием натрия, хотя количество натрия в зависимости от выбранного вкуса зависит от выбранного вами вкуса. Среднее содержание натрия в этой линии супа составляет 500 мг.
Содержание натрия
Предлагая самое низкое содержание натрия в этой линии супа, курица цыпленка Zesty Santa Fe от компании «Progresso Light» и жареный цыпленок с овощными супками содержат 460 мг натрия или 19% рекомендуемого ежедневного потребления. С точки зрения питания этот продукт не считается низким натрием. Однако он считается низким в калориях. Куриные и травяные пельмени, моллюски из Новой Англии, а также супы из куриного лапша являются самыми высокими в натриевых с 690 мг натрия или 29% от рекомендуемого ежедневного потребления.
Большая фотография
У супа Progresso Light есть натриевое содержание, которое согласуется с другими консервированными продуктами. Хотя низкие калории на порцию, супы Progresso Light не считаются низкими натриями; поэтому они не лучший выбор для тех, кто хочет уменьшить потребление натрия. Если вы ищете суп с низким содержанием натрия Progresso, попробуйте уменьшенную натриевую линию компании, которая доступна в восьми вариантах.
