Железы в носу и горле производят слизь на постоянной основе. Американская академия отоларингологии хирургии головы и шеи указывает, что выделения обычно составляют от одного до двух квартов в день. Когда выделения становятся чрезмерно толстыми или тонкими, результатом является то, что человек замечает слизь слизи, которая известна как постназальный капель. На типичной основе выделения остаются незамеченными. Пост-носовой капель, вероятно, вызывает боль и раздражение горла.
Потребление жидкости
Существует несколько способов тонкой выделения слизи, которые вызывают постназальную капельку. Американская академия отоларингологии «Хирургия головы и шеи» предлагает увеличить количество жидкости для тонкой слизи. Люди должны выбирать прозрачные жидкости, такие как вода, травяные чаи или супы. Теплота жидкостей может успокаивать горло, уменьшая выделения. Потягивая теплый травяной чай, приготовленный с лимоном и мёдом, можно обелить тонкие выделения слизи и покрыть горло для временного облегчения боли.
Носовое орошение
Существует несколько коммерческих инструментов для орошения носа, таких как нети-банк. Маленький шприц для луковицы или другое подобное устройство также можно использовать для проведения носового орошения. Эта процедура состоит в смешивании теплой воды с солью при рационе 1 чайной ложки соли до пинты воды и позволяет воде стекать в носовые проходы одной ноздри, одновременно блокируя другую сторону пальцем. Эту процедуру можно проводить так часто, как необходимо в течение дня. Клиника Майо предлагает использовать солевой назальный спрей для тонкой слизи и успокоить носовую сухость.
Увлажнитель
При запуске увлажнителя, когда после назального капания и боль в горле присутствуют, можно уменьшить риск дальнейшего раздражения. Теплый, влажный воздух может быть менее раздражающим для горла, особенно при сном. Увлажненный воздух также может препятствовать тому, чтобы нос стал слишком сухим, что способствует увеличению слизи.
Полоскание
Смесь теплой воды и соли можно прополоскать в задней части горла, чтобы обеспечить временное облегчение боли. Смесь может быть изготовлена из 1 чайной ложки соли в 1/2 стакане теплой воды.
