Энергетические напитки, которые часто содержат большое количество кофеина, трясут вас от дневного упадка или заставляют вас двигаться утром. Ингредиенты в энергетических напитках оказывают прямое и косвенное воздействие на ваше сердце и кровеносные сосуды. Наложение зубного налета внутри артерий приводит к атеросклерозу, который уменьшает приток крови к сердцу и повышает риск сердечного приступа и инсульта. Потребление большого количества сахара и кофеина может увеличить вероятность развития образования бляшек в вашем сердце.
Энергетические напитки и артериальное давление
Согласно анализу болезни больницы Генри Форда, представленному на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2007 года в Орландо, штат Флорида, и в США, сообщили на веб-сайте Medical News Today. Энергетические напитки обычно содержат больше кофеина, чем кофе или колу, и часто включают другие стимуляторы, которые также повышают кровяное давление. В исследовании артериальное давление повысилось в среднем на 7,9 процента в первый день в течение четырех часов после потребления энергетического напитка и 9,6 процента к семи дням. Высокое кровяное давление также заставляет стенки кровеносных сосудов сгущаться и становиться менее податливыми, что позволяет налету прилипать к ним более легко. Сгустки крови развиваются на месте атеросклероза и поврежденных кровеносных сосудов.
Энергетические напитки и холестерин
Содержание сахара в энергетических напитках может способствовать повышению уровня холестерина, если вы чрезмерны. Высокое потребление сахара увеличивает риск развития высоких уровней холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний, согласно докладу 2002 года, опубликованному в журнале «Circulation», в журнале Американской ассоциации сердца. Увеличение потребления сахара связано с более низким уровнем липопротеинов высокой плотности, так называемым «хорошим» холестерином, что снижает риск развития атеросклероза путем удаления излишнего холестерина в крови и удаления его в печень, сообщает д-р Барбара Говард статья. Диетическое потребление более 20 процентов в виде простых сахаров также увеличивает уровни триглицеридов, другой липид, связанный с сердечными заболеваниями, утверждает Говард.
Потребление сахара и ожирение
Высокое содержание сахара в энергетических напитках может привести к избыточному весу или ожирению, а также диабету, всем факторам риска развития атеросклероза. Избыточные жировые клетки высвобождают цитокины, белковые вещества, которые помогают регулировать реакции иммунной системы, которые могут привести к высоким уровням холестерина и триглицеридов. Доктор Ричард Рединдер из Университета Луисвилля объясняет в статье за ноябрь 2007 года, опубликованной в «Гастроэнтерологии и гепатологии». Ожирение повышает резистентность к инсулину, затрудняя клетки для удаления глюкозы из кровотока. Уровень глюкозы в крови повышается, а диабет развивается, что еще больше увеличивает риск образования бляшек и атеросклероза.
Соображения
Энергетические напитки могут увеличить риск развития бляшки, что приводит к атеросклерозу таким же образом, что и любая пища или напиток с высоким содержанием калорий и кофеина или других стимуляторов. Риск не связан с энергетическими напитками; любые напитки с высоким содержанием кофеина могут повышать ваше кровяное давление, а любые напитки с высоким содержанием сахара повышают риск развития атеросклероза, связанного с ожирением и диабетом.
