Как бронхит, так и состояние бронхиальной астмы классифицируются как заболевания легких, называемые хроническими обструктивными заболеваниями дыхательных путей, сообщается в клинике Майо. Любой процесс заболевания легких, который включает в себя блокирование дыхательных путей со слизью, остается частью определения хронического дыхания дыхательных путей. Поиск здоровых способов лечения болезни поможет уменьшить повреждение легких в долгосрочной перспективе.
Дыхание с проклятыми губами
Проклятое дыхание губ остается прежним, когда одышка возникает как симптом астмы и хронического бронхита. Сливание губ и выдувание после вдыхания носа помогает уменьшить возникающее ощущение одышки. Много раз, человек может контролировать дыхание этой техникой и уменьшать симптомы, сообщает MedlinePlus.
Релаксационные методы
Найти способ расслабиться, а также дышать медленнее поможет открыть дыхательные пути, а также сохранить расслабление человека, когда дыхание становится затруднительным. Дыхательные трудности, связанные с астмой и хроническим бронхитом, возникают из-за раздражителей в воздухе, но эмоциональные проблемы, такие как стресс, также могут вызвать их. Обучающие способы расслабиться помогут уменьшить симптомы проблем с дыханием, сообщает клиника Майо.
Держите воздушные проходы открытыми
Хранение воздушных проходов, открытых для легких человека, поможет избавить организм от лишней слизи, вызванной хроническими симптомами заболевания легких. Использование увлажнителя ночью, а также контроль кашля поможет расслабить дыхательные пути, ведущие к легким. Когда дыхательные пути стягиваются, спазм, вызывающий герметичность в воздушных проходах, приводит к повышенной трудности дыхания, указывает MedlinePlus.
Регулярное упражнение
Упражнение на ежедневной основе поможет дышать, чтобы оставаться спокойным и освежать тело, а также укреплять его. Американская ассоциация легких сообщает, что перемещение тела также увеличивает кровообращение, которое добавляет кислород во все области и повышает здоровье.
Диета
Пребывание вдали от большого количества соли и пищевых продуктов, которые классифицируются как здоровые, такие как салаты и обезжиренные продукты, также значительно облегчат дыхание. Тело остается как двигатель, ищущий хорошие источники энергии, в этом случае здоровые продукты, чтобы удовлетворить свои потребности, эффективно сжигать и работать на оптимальной скорости. Американская ассоциация легких заявляет, что тело заживает лучше с питательными продуктами.
