Рокер-ботинки не являются новой концепцией. По данным Американской академии детской спортивной медицины, подиатры и другие врачи уже несколько лет рекомендуют пациентам решать проблемы стопы и голеностопного сустава. Они поощряют естественный «бросок» вашей походки, поэтому вы можете подумать, что они сделают отличную кроссовку. Есть некоторые случаи, когда ботинок с коротким основанием может быть полезен для бега, но в целом заметно закрытая подошва лучше подходит для ходьбы.
Эти ботинки были сделаны для ходьбы
Обувь с качалкой помогает переносить вес вашего тела с плавным переходом от ваших пятки к пальцам ног в ходе обычной ходьбы. Движение, которое ваша нога проходит во время пробега, несколько отличается, и ваши пальцы ног больше сгибаются в конце каждого шага, чем во время ходьбы. Вот почему вы увидите обувь с выдающимся рокером, рекомендуемым для ходьбы.
Ваш собственный естественный рок
Если ваши ноги здоровы, они, естественно, будут двигаться так, как они должны. В своей статье «Rocker-bottom Shoes: позиционная бумага» для Podiatry.com, Деннис Шавельсон, D.P.M. говорит, что ваши ноги имеют собственные внутренние рокеры, но долговременное использование ботинок-рокеров сделает эти естественные рокеры закрытыми и перестанет работать самостоятельно. Если артрит или какое-либо другое состояние прекратили ваши ноги от правильной работы, бокер-нижний ботинок может быть полезен для бега. Если вы не можете сгибать ногу на носках, бег в ботинках с короткими ногами будет катить ногу через механику шага, не сгибая ваши плюсневые суставы и вызывая боль, когда вы отталкиваетесь на следующий шаг.
Колесо бегунов
Производители обуви ориентируются на рынок беговой обуви с башмаками с короткими ботинками, которые не имеют такого выраженного удара в средней части подошвы подошвы. Эти подошвы обуви являются гибкими и легкими с достаточным количеством рокер-дна, чтобы стимулировать легкий бросок от удара пятки до точки отталкивания. У них есть особенности, которые рекомендует Американская ортопедическая нога и лодыжка в бегущей обуви, например, амортизация для амортизации, глубокие протекторные движения и надежная сила захвата на подошвах.
Рекомендуемые кроссовки
Хотя подошва с менее очевидным рокером может быть полезна для бега, их обычно не называют лучшими ботинками. В списке лучших обзоров кроссовки 2013 года нет ни одного рокер-дна. Но ноги каждого бегуна разные. Несмотря на то, что верхние кроссовки, как правило, имеют ровные подошвы, вы должны пойти с теми, которые вам наиболее удобны. Вы могли бы в конечном итоге выбрать колокольчик, если вы обнаружите, что он обеспечивает необходимую поддержку и комфорт.
