Многие женщины желают, чтобы их волосы становились все длиннее и быстрее. Стимулирование роста новых волос возможно, если вы страдаете от выпадения волос из-за генетического состояния, стресса или химического лечения, или вы просто хотите, чтобы ваши волосы были более здоровыми и длинными. Вообще говоря, волосы растут со средней скоростью 6 дюймов в год. Однако, по данным Американской академии дерматологии, темпы роста волос замедляются с возрастом. Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы стимулировать рост новых волос и помогать волосам и коже головы становиться здоровее.
Шаг 1
Дайте себе массаж головы, используя эфирное масло перечной мяты. Втирайте небольшое количество масла мяты перечной в кончиках ваших пальцев и аккуратно массируйте его в кожу головы. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, массаж головы с маслом мяты может помочь стимулировать и стимулировать рост волос. Если вы предпочитаете, купите коммерчески подготовленные массажные батончики для головы, содержащие масло перечной мяты в магазинах здоровья и красоты.
Шаг 2
Мойте волосы с помощью очищающего шампуня раз в неделю. Уточняющие шампуни помогают удалить остатки, перхоть и мертвые клетки кожи с головы. По словам Роберты Уилсон в книге «Ароматерапия: эфирные масла для энергичного здоровья и красоты», ваша чистка и здоровый образ жизни предотвращают засорение ваших волосяных фолликулов, поощряя рост новых волос.
Шаг 3
Устройте свои волосы каждую неделю с помощью процедуры глубокого кондиционирования. Купите глубокий кондиционер, разработанный для вашего типа волос в продуктовых магазинах, магазинах красоты и аптеках. Вы также можете получить маску глубокого кондиционирования или грязевой пакет из большинства парикмахерских. Глубокое кондиционирование помогает держать волосы здоровыми, эластичными и питательными, обескураживая поломку и ускоряя рост волос.
Шаг 4
Щетка ваши волосы каждую ночь, используя натуральную щетину. По словам Бригитты Марс в ее книге «Красота от природы», чистка волос помогает стимулировать кожу головы, увеличивать кровоток и стимулировать рост волос. Он также помогает распределить ваши натуральные масла скальпа вдоль вашего волосяного стержня, делая волосы более сильными и здоровыми.
Шаг 5
Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами B-комплекса. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, продукты, содержащие большое количество витаминов группы B, могут помочь предотвратить выпадение волос. B-комплексные витамины являются важными строительными блоками структуры вашего волоса. Употребление в пищу таких продуктов, как шпинат, цельное зерно и постное мясо, поможет вам удовлетворить рекомендуемое суточное количество большинства важных витаминов группы В.
Вещи, которые вам понадобятся
- Эфирное масло мяты перечной
- Очищающий шампунь
- Глубокий кондиционер
- Природная щетинная щетка для волос
