Natural Calm - это магниевая добавка, разработанная Питером Гилхэмом, и хотя компания несет в себе несколько других предметов, продукты Natural Calm представляют собой основную добавочную линию. Название продукта относится к успокаивающим эффектам магния, и оно продается как «естественное снятие стресса». Natural Calm состоит из порошка цитрата магния в качестве основного ингредиента, и при добавлении к теплой жидкости он становится шипучим, кипящим напитком.
Значение
В 1999-2000 годах Национальный обзор состояния здоровья и питания показал, что большинство американцев, которые не принимают добавки, имеют проблемы с дефицитом магния, особенно среди пожилых людей. В дополнение к потреблению меньшего количества минералов в их рационах, пожилые люди поглощают меньше и выделяют больше, чем в молодые годы. Пожилые люди также склонны принимать фармацевтические препараты, которые, как известно, уменьшают поглощение магния. Ранние симптомы дефицита магния включают потерю аппетита, тошноту, рвоту, усталость и слабость. Если у вас есть болезнь, такая как целиакия или болезнь Крона, которая может ограничить поглощение питательных веществ в вашем кишечнике, вам может потребоваться дополнительное добавление магния. Уровни магния в вашем теле также могут быть истощены из-за стресса, определенных лекарств, напряженных физических упражнений, диабета или слишком большого количества кальция в рационе.
функция
Согласно Управлению пищевых добавок, магний является одним из самых распространенных минералов в вашем организме и имеет решающее значение для здоровья, поскольку это необходимо для более чем 300 биохимических реакций в вашем организме. Около половины вашего тела магния хранится в ваших костях, а остальное - в основном в клетках ваших тканей и органов. Только 1 процент в вашей крови. Когда вы едите продукты, содержащие магний, ваш тонкий кишечник поглощает минерал. Избыток магния выводится через почки.
Типы
Natural Calm поставляется в нескольких вариантах и разновидностях, ни одна из которых не содержит искусственных ароматизаторов или подсластителей. Natural Calm поставляется в оригинальном, малино-лимонном, апельсиновом и сладком лимонном вкусах в 4 унции, 8 унций. и 16 унций. размеров, а также одноразовых упаковок. Mama Natural Calm содержит фолиевую кислоту и цинк для беременных и кормящих матерей. Natural Baby Calm добавляет витамин С к магнию, а Kid's Formula Calm продается как средство от синдрома дефицита внимания, а также облегчение судорог мышц. Формулы младенца и ребенка содержат меньше магния, пропорционального их меньшим размерам и весу. Natural Calm plus кальция описывается как добавка кальция, сбалансированная магнием для лучшей ассимиляции кальция. Он содержит три части магния на две части кальция в виде глюконата кальция. Natural Calm Plus Calcium также содержит витамин С, витамин D, калий и бор и поставляется в оригинальном и малиновом лимонном вкусе в 8 унций. и 16 унций. размеры.
Соображения
Рекомендации по потреблению магния приведены в диетических контрольных приемах, или DRI, из Института медицины Национальной академии наук. Приведенные значения включают рекомендуемые диетические пособия или RDA, адекватные поступления или искусственный интеллект, а также допустимые верхние уровни потребления или UL. Магний RDA для детей в возрасте от 1 до 3 лет составляет 80 мг в день, 130 мг в возрасте от 4 до 8 и 240 мг в возрасте от 9 до 13 лет. RDA для подростков и взрослых мужчин колеблются от 400 мкг до 420 мг в день, а подростки и взрослые женщины RDA варьируются от 310 мг до 360 мг. Для новорожденных не установлено RDA, а только ИИ 30 мг в возрасте от 0 до 6 месяцев и 70 мг в возрасте от 7 до 12 месяцев. Несколько лекарств могут влиять на поглощение магния, поэтому поговорите с врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно, если принимаете диуретики, антибиотики, оральные контрацептивы, инсулин или кортизон.
Выгоды
Согласно Управлению пищевых добавок, даже если у вас нет симптомов серьезного дефицита магния, наличие адекватных запасов магния может быть защитным от болезней, таких как сердечные заболевания и иммунная дисфункция. Магний также играет роль в функции мышц и нервов и костной силы, а также смягчает уровень сахара в крови и нормализует артериальное давление.
