Диеты с высоким содержанием натрия подвергли вас риску серьезных осложнений, таких как высокое кровяное давление, сердечный приступ и инсульт. Согласно Центру здоровья McKinley, взрослые должны потреблять менее 2300 мг натрия в день. Следуйте диете с низким содержанием натрия и употребляйте калийсодержащие продукты, чтобы противодействовать воздействию пищи с высоким содержанием соли в течение длительного периода времени. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как внести какие-либо диетические изменения для управления уровнем натрия.
Шаг 1
Следуйте диете с низким содержанием натрия. Продукты, которых следует избегать, включают поваренную соль, обработанные блюда, мясо на обед, чипсы, фаст-фуд, соевый соус, заправки для салата, маринованные продукты, консервированные супы и овощи. Проверяйте этикетки с продуктами питания, чтобы найти продукты с «добавкой соли» или «уменьшенным натрием». Приправьте свою еду свежими травами и специями вместо соли.
Шаг 2
Увеличьте количество калия в своем рационе. Согласно Университету штата Айова, калий противодействует воздействию натрия на кровяное давление, а взрослый прием должен составлять приблизительно 4700 мг в день. Продукты с высоким содержанием калия включают шпинат, капусту, брокколи, свежую рыбу, помидоры, бананы, изюм, чернослив, дыню, морковь, картофель, картофель и моллюски.
Шаг 3
Получают лекарства для лечения гипернатриемии. Когда уровень натрия становится слишком высоким в организме, требуется медицинское вмешательство, и вам может потребоваться госпитализация. Жидкости IV вводят для снижения уровня натрия. Принимайте диуретики, как указано, которые уменьшают количество натрия, производя мочеиспускание, чтобы избавиться от лишних жидкостей.
Шаг 4
Выпейте от двух до трех квартов жидкости каждый день. Согласно сайту Chemocare, высокие уровни натрия в крови можно противодействовать, выпивая от двух до трех квартов воды каждые 24 часа.
Шаг 5
Ограничьте потребление напитков и алкоголя с кофеином. Эти вещества могут вызывать дисбаланс электролита.
Предупреждения
- Не увеличивайте потребление калия, не обращаясь сначала к своему врачу. Болезни почек, возможно, должны поддерживать низкое потребление калия, чтобы избежать осложнений.
