Известь и кайенская диета являются разновидностью диеты Master Cleanse, которая была сформулирована Стэнли Берроузом в 1941 году. Берроуз был самопровозглашенным врачом альтернативной медицины без медицинских верительных грамот. Его диета Master Cleanse состояла из лимонного сока, смешанного с кайенским перцем и кленовым сиропом. Он продал его в качестве формулы для детоксикации организма, а не для потери веса. Со временем это превратилось в альтернативную диету потери веса: поскольку вы не едите ничего на этой диете, вы, безусловно, теряете вес.
Значение
Известь и кайенская диета могут привести к потере веса, но это не будет продолжаться. Фото: «Дизайн, фото» / Дизайн фото / Getty Images Однако этот вид диеты не способствует долговременной потере веса. Согласно Гарвардскому университету, вы, скорее всего, вернете вес после того, как остановитесь на диете, потому что потерянная потеря в основном не жирная: это могут быть отходы кишечника, водный вес или постная ткань. Сочетание извести и кайенна действует в основном как слабительное. Нет необходимости чистить ваше тело этими конкретными ингредиентами, как это делал Берроуз, потому что ваше тело оснащено собственным механизмом устранения.
Экспертная оценка
Постоянное увеличение веса и потеря не подходят для вас. Фото: FotoCuisinette / iStock / Getty Images По словам доктора Патрики Цай, педиатрического гастроэнтеролога в Детской больнице Бостона и Массачусетской общей больницы, лимонная / известковая кайенская чистящая диета может быть опасной. Цай объясняет, что диета требует 10 дней, чтобы не есть ничего, содержащее достаточное количество белка, необходимых жиров или минералов. Постоянное увеличение и уменьшение веса и увеличение веса, что эта диета приводит к чрезмерному стрессу на сердечно-сосудистую систему.
Предупреждения
Важное значение имеет поддержание мышечной массы. Фото: AGL_Photography / iStock / Getty Images Сок лимона и лайма содержит только небольшое количество витамина С, а не другие необходимые питательные вещества. Кроме того, вы потеряете мышечную ткань, если продолжите употреблять лимонную и кайенскую диету в течение длительных периодов времени. Вы попадете в то, что называется катаболическим состоянием, когда ваши мышцы начинают терять сознание. Это часто наблюдается у людей с расстройствами пищевого поведения. Человек, который постоянно чистит и участвует в диетах, таких как лимонная и кайенская диета, восприимчив к этому состоянию.
потенциал
Кайенский перец находится в группе, называемой Capsicums. Фото: vesmil / iStock / Getty Images Хотя сочетание извести и кайенны, возможно, не очень много питательных веществ, кайенский перец сам по себе имеет некоторые интересные свойства. Кайенский перец относится к классу перцев, известных как Capsicums. Травники утверждают, что кайенна является средством от сердечных приступов; что он содержит большое количество витамина Е; что он может предотвратить простуду; и что его можно использовать для стимулирования вялого аппетита. Согласно веб-сайту Медицинской школы Университета Мэриленда, кайенский перец использовался в Китае и Японии в качестве альтернативной терапии в актуальной форме для лечения обморожения.
Профилактика / решение
Ешьте сбалансированную диету. Фото: EzumeImages / iStock / Getty Images Проконсультируйтесь с врачом-питателем, прежде чем попробовать любую диету, которая утверждает, что имеет способность детоксифицировать, излечивать или заставлять вас терять вес. Будьте осторожны с причудливыми диетами, которые предположительно дают быстрые результаты. Если вы едите хорошо сбалансированную диету, которая наполнена зернами, белками и молочными продуктами, ежедневно выполняйте упражнения и не испытывайте никаких проблем со здоровьем, вы должны быть в состоянии похудеть и естественным образом ликвидировать отходы.
