Управление диабетом включает поддержание уровня сахара в крови в здоровом диапазоне. Алкоголь может повлиять на ваше тело вскоре после его потребления и в течение следующих 8-12 часов после его выпивки. Большая проблема с употреблением алкоголя заключается в том, что симптомы гипогликемии и слишком много алкоголя очень похожи, поэтому может быть трудно установить, почему вы чувствуете, как вы себя чувствуете после употребления. Крайне важно, чтобы вы принимали дополнительные меры предосторожности при употреблении алкоголя, если вы страдаете диабетом.
инсулин
Если у вас диабетик, вам, возможно, придется принимать лекарства, таблетки или инъекции, чтобы снизить уровень сахара в крови. Большинство диабетиков имеют высокий уровень сахара в крови, но когда вы принимаете инсулин, это помогает снизить уровень сахара в крови и привести его в здоровый диапазон. Ваш уровень глюкозы может измениться в зависимости от того, съел ли вы, что вы съели и что вы должны были пить.
Влияние алкоголя
Когда вы пьете алкоголь, он понижает уровень глюкозы, по данным Американской ассоциации диабета, что может привести к гипогликемии. Гипогликемия - низкий уровень сахара в крови. Если вы хотите выпить алкоголь, вам нужно проверить уровень сахара в крови или уровень глюкозы, чтобы убедиться, что он находится в нормальном диапазоне. Нормальный диапазон глюкозы, установленный ADA, составляет от 100 до 140 мг / дл. Если уровень глюкозы ниже нормы, съешьте что-нибудь сладкое, например, печенье или кусочек конфеты, чтобы поднять его. Как только вы достигнете уровня глюкозы в здоровом диапазоне, вы можете потреблять немного алкоголя, но вам все равно нужно быть осторожным, потому что слишком много питья может резко снизить уровень глюкозы. Выпейте только небольшие количества и регулярно проверяйте уровень глюкозы, чтобы убедиться, что вы не становитесь гипогликемией.
Симптомы гипогликемии
Симптомы гипогликемии включают головокружение, дезориентацию и сонливость; однако, это также может быть побочным эффектом употребления слишком большого количества алкоголя. Вот почему так важно действительно проверить уровень глюкозы, а не полагаться на то, как вы чувствуете, насколько хороши уровни глюкозы. Другие симптомы включают судороги, двойное или помутнение зрения, потерю сознания, беспокойство, потливость, голод, тремор и сердцебиение. Вы также можете столкнуться с путаницей или невозможностью выполнить задачи, которые вы обычно делаете.
Соображения
ADA рекомендует женщинам ограничить потребление алкоголя одним или несколькими алкогольными напитками в день. Один алкогольный напиток - 12 унций. пиво, 5 унций. бокал вина или 1? унция водки, джин или виски. Мужчины должны ограничивать потребление алкоголя двумя или меньшими количествами в день. Если вы пьете несколько раз в неделю, сообщите своему врачу. Это может сыграть роль в количестве и типе лекарств от диабета, которые он назначает, чтобы помочь контролировать ваш диабет.
