Блоки йоги действуют как расширение ваших конечностей в позе Треугольника и поддерживают вас, когда вы сидите в Герое. Но, с различными типами блоков на рынке, трудно решить, какой из них подходит именно вам. Блок предназначен не только для новичков или людей с физическими ограничениями, более опытные практикующие используют блок для изучения новых сложных позы.
Блок, изготовленный из пробки или пены, не обязательно превосходит; это зависит от того, что вы хотите от своей опоры. Выберите один на основе ваших предпочтений и ваших потребностей. Блок пены более мягкий, легкий и более портативный. Пробковый блок чувствует себя более существенным, но может быть слишком жестким для некоторых тел.
Задайте себе следующие вопросы при выборе:
Вы собираетесь путешествовать с ним?
Блок пены легко скользит в чемодан и весит от 3 до 12 унций. Вы можете легко взять его на ходу, если вы идете или едете в свою студию йоги.
Выглядит?
Если вы хотите, чтобы блок соответствовал вашему коврику или наряду, выберите пробку. Он имеет один цвет: пробка. Это нейтрально, так что все идет. Блоки пены варьируются в цвете от фиолетового до оранжевого и почти все между ними. Более светлые цвета пены имеют тенденцию привлекать грязь легко, и все может поцарапать или вмять.
В хорошо оборудованной студии вы найдете множество реквизитов. Фото: popovariel / iStock / Getty Images Какой тип класса вы посещаете?
Если вы в первую очередь направляетесь в восстановительный класс, в котором блок поддерживает вашу спину и голову, вам нужна пена. Пена мягкая на вашем третьем глазу и дает немного, когда вы кладете себе спину. Поскольку он прочен, пробковый блок обеспечивает немного большую стабильность. Это вряд ли выскользнет из-под вас или будет шатко. Вы по достоинству оцените пробку, если используете ее для балансировки, например, в позе Ворона или Half Moon.
Вы много потеете?
Если йога оставляет вас капать, идите на пробку. Он поглощает пот лучше, чем пена, и не станет скользким. Со временем, хотя, пот-на пробке блок может получить немного фанки. Гораздо сложнее очистить, чем пена.
Выберите цвет блока йоги в соответствии с вашими предпочтениями. Фото: humonia / iStock / Getty Images Другие соображения
Пробковые блоки, как правило, дороже, но обычно более экологичны, чем пена. Когда вы идете купить блок, вы можете найти разные размеры. Стандарт, используемый мастером-инструктором Б.К.С. Iyengar в его практике был 9 дюймов на 4,5 дюйма на 3 дюйма, но наиболее распространенный, который вы найдете для покупки на Западе, - 4x6x9. Но некоторые люди могут предпочесть один, который немного больше или меньше, в зависимости от размера руки и веса тела.
