Как улучшить положение ребенка

Send

Положение - это положение тела, которое ваш ребенок принимает во время стояния или сидения. Если у вашего ребенка плохая осанка, голова может упасть вперед, его шея может выступать, а спина может сгорбиться. Если у вашего ребенка хорошая осанка, шея, спина и голова должны быть прямыми и расслабленными. Плохая осанка может быть результатом вредных привычек, таких как сутулость и оседание. В некоторых случаях плохая осанка может быть результатом более серьезной болезни или заболевания, например сколиоза.

Шаг 1

Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы исключить сколиоз. Сколиоз - это кривизна позвоночника, которую можно лечить спинной скобой, заявляет Клиника Майо. Если у вашего ребенка сколиоз, позвоночник будет кривым, придавая положению вашего ребенка сутулость, независимо от того, как она сидит прямо.

Шаг 2

Подпишите своего ребенка для занятий танцами и движениями, предлагает физиотерапевт Шарон Децелль. По мере того, как ваш ребенок будет более комфортно перемещать свое тело, он станет более гибким и гибким, что облегчит разложение вредных привычек и естественным образом встать.

Шаг 3

Приобретите стул и письменный стол для детей, которые являются правильной высотой для вашего ребенка. Таким образом, вашему ребенку не придется принимать сутулящие позиции, пытаясь прочитать или сделать домашнее задание.

Шаг 4

Приложите ребенка к спине дивана или стены, когда смотрите телевизор или играете в игры на полу. Попросите вашего ребенка отдохнуть всю спину и голову против кушетки или стены, поскольку он держит свою шею прямо.

Шаг 5

Попросите вашего ребенка встать и растянуться или бегать по комнате примерно через каждые полчаса сидения. Позвольте вашему ребенку прикоснуться к его пальцам ног или подняться в воздухе, если он начнет скользить обратно в эту сутулую позицию.