В идеале вы получите большую часть витаминов и минералов, необходимых для хорошего здоровья, если будете есть сбалансированную диету. Но многие мужчины с трудом едят правильно, говорит Медицинский фонд Пало-Альто. Взятие мультивитаминов, таких как мужская формула One-Day, может помочь вам получить то, что вам нужно, если вы почувствуете, что ваша диета немного коротка.
Формула здоровья для мужчин
Одноразовая мужская формула для здоровья. Мультивитамин - это полный поливитамин для мужчин. Мультивитамин содержит более 20 различных витаминов и минералов и соответствует 100% или более ежедневной стоимости витаминов С, D, В-6 и В-12, рибофлавина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, цинка, селена, меди, марганца и хром. Формула здоровья для мужчин также содержит витамины Е и К, кальций, тиамин, ниацин, биотин и магний.
В соответствии с Управлением по диетическим добавкам, однотипная поливитаминная формула является отличным источником витамина D, который многим мужчинам трудно усваивать. Мужчины нуждаются в витамине D для костей и иммунитета.
Мужское 50+ Здоровое преимущество
50-дневное 50-дневное мужское достоинство Men's Advantage также является мультивитаминной и минеральной формулой, такой как Формула здоровья для мужчин, но содержит большее количество антиоксидантов, которые могут защитить клетки от определенных видов повреждений. Антиоксиданты, обнаруженные в мультивитамине, включают витамины С и Е, бета-каротин, селен и марганец. Эта витаминная формула также содержит большее количество витаминов группы В по сравнению с Формулой здоровья для мужчин.
Мужская Pro Edge
В соответствии с One-A-Day веб-сайт One-A-Day's Men Pro Edge разработан для мужчин, которые занимаются регулярными упражнениями. Эта формула отличается от других формул тем, что она обеспечивает более 100% дневной нормы для всех витаминов группы В. Витамины B важны для производства энергии и работы, помогая превратить еду, которую вы едите в топливо для ваших клеток.
Соответствующее потребление витаминов группы В особенно важно для спортсменов-мужчин, которые ограничивают потребление калорий для снижения веса, согласно докладу за 2006 год, опубликованному в Международном журнале спортивного питания и метаболизме упражнений. Быть активным, не принимая достаточного количества калорий, увеличивает риск некоторых дефицитов витамина В.
Мужские VitaCrave Gummies
Если вам тяжело глотать ваши витамины или как сладкое удовольствие, которое предлагает немного питания, One-A-Day предлагает липкую поливитамину. Хотя этот витамин содержит множество питательных веществ, необходимых для здоровья, он не так полно, как другие формулы. Кроме того, первыми двумя ингредиентами являются глюкозный сироп и сахароза, которые добавляют сахара. Хотя это нормально, чтобы потреблять небольшое количество добавленного сахара - около 6 столовых ложек в день для мужчин - важно следить за всеми источниками сахара, даже из ваших витаминов, чтобы избежать превышения вашего предела потребления.
