Если вы когда-либо использовали ароматерапию эфирного масла, чтобы избавиться от головной боли, успокоить расстройство желудка или прояснить ситуацию с ногами спортсмена, тогда вы хорошо знаете о многих потенциальных преимуществах для здоровья, которые они предоставляют. Те же свойства и способность позитивно влиять на ваше здоровье и благополучие также могут оказывать негативное воздействие на ваше тело. Ароматерапия - это не хобби, чтобы экспериментировать без последствий, поэтому перед использованием эфирной ароматерапии масла узнайте о потенциальных негативных эффектах, которые могут иметь определенные масла и методы лечения.
токсичность
Даже натуральные вещества, такие как эфирные масла, могут быть токсичными. Существует много эфирных масел, которые никогда не должны использоваться в ароматерапии, потому что они потенциально токсичны. Ароматерапевт и автор Патриция Дэвис пишет в своей книге «Ароматерапия: A-Z», что токсичные масла могут нанести ущерб вашей печени, почкам и нервной системе. Токсичные эффекты усугубляются, если вы принимаете масла внутри. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, прием токсичного масла через рот потенциально смертелен. Дэвис пишет о некоторых маслах, которых следует избегать из-за токсичности: камфара, мугварт, туя, зимушка, шалфей, тимьян и эвкалипт.
фотосенсибилизирующие
Некоторые эфирные масла, используемые в ароматерапии, вызывают отрицательный побочный эффект от длительного прямого воздействия солнца. Джулия Лоулесс, ароматерапевт и автор, пишет в своей книге «Иллюстрированная энциклопедия эфирных масел», что вы не должны использовать масла, такие как корень ангелицы, бергамот, тмин, лимон или апельсин на любой части вашего тела, которая будет подвергаться воздействию солнце, так как вы легко получите солнечный ожог.
Раздражение кожи
Одним из наиболее распространенных негативных побочных эффектов в ароматерапии является использование масел, которые могут вызвать раздражение кожи. Масла с раздражающими свойствами кожи могут вызывать сыпь, зуд и жжение. Патрисия Дэвис пишет, что при лечении ароматерапии раздражение кожи является одним из самых разнообразных негативных эффектов в зависимости от того, насколько чувствительна кожа человека. Хотя есть масла, которые никогда не должны использоваться на коже, есть другие, такие как перечная мята и лимон, которые можно использовать безопасно, если их разбавить достаточно. Если вы используете эфирное масло в ароматерапии, которое может действовать как раздражитель кожи, будьте осторожны и используйте масло в очень низкой концентрации - около 1 процента.
